1、B找出自己的某种情境，希望在该情境里，能比较有资源。
　　2、A请B找出自己认为最有资源的某种生理语汇。
　　3、A用最少的语言来导引B，协助B扩大化自己的丰资状态(如呼吸、肩膀、头的位置、眼睛位置…)，请B记住这个丰资心态。
　　4、A请B重新进入那需要丰资心态的情境里，并带入丰资心态的生理语汇，A提供建议的方式，来协助B调整与进入。
　　5、A请B度测自己在此中心态时的内在经验，注意其看到、听到或感受到什么。
　　6、A请B动一动，摇掉那心态，然后未来模拟，注意有什么不同。
　　7、角色互换。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/nlp/2254.html

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