我们的经验都保存在我们的记忆里，回想起经验时,神经语言学，有一些令我们快乐，有一些令我们不愉快。它们就像一部部生涯的片子，保存在我们记忆的库仓中。我们无奈改变我们以往的经验，然而，我们可以改变我们对以往经验的感触，从而令自己更开心、从容、有力。

　　NLP（神经语言程序学）以为咱们有三个重要的保存教训的通道。分辨是视觉、听觉与触觉（味觉与嗅觉较少用）。我们阅历的事件，就转化成图像、声音、感觉保留在大脑里。我们只有转变这些图像、声音、感到。我们就能够改变我们的感想。

　　现在，你就是你自己经验的导演了。我们来导演一部对于你自己的戏,值得你一生拥有的亲和力技术。

　　1、想像一个你厌恶的人，想想与他相处时的一件不高兴的事。

　　2、感触一下本人的心境。假如居心情最坏是10，最好是1来数，你当初的心情是多少？

　　3、想起那件事。而后开端把画面的速度变快。想像他疾速地说话，加快十倍。他的嘴像是鸭嘴，快捷地张合,催眠力量--自我催眠。快，快，快。让画图极快。

　　4、把丹青压扁，想像他扁得像抽水马桶，滚到你眼前谈话，又滚开了。对，多反复几回，对。

　　5、有的友人可能比拟难想像出图像。那在心里听他的声音，把他的声音变调，变快，变成吱吱声，变成任何怪僻的，或好笑的声音，配上你爱好的音乐。

　　6、好了，现在领会一下你的心情。如果用最坏是10，最好的1来算，你感到你的心情的指数是多少呢？

　　同样的，我们可以用这样的方法去处置我们人生中不同的经验。这样,九型人格中七号的人际关系与生活风格，我们的心情好坏就紧紧地握在我们自己手上了。有一次一个朋友告知我说这个方式太卡通了，像小孩子玩的。我笑。只要有效，有用，能让自己更胜利快活，卡通一些有什么关联？我们为什么不能卡通一些呢？我们为什么要用一个不能卡通的"口"，来"囚"住自己呢？纵情地应用它们吧，我的朋友，你已经开始懂得情感治理的奥义。

　　导演法步骤总结：想像、测试、变速、变形、变声、测试。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/nlp/26721.html

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