目的：

　　应用疾速交替的方式，改变次感元，使将自己想要去除的画面敏捷的变成自己想要的理想画面。

　　实用情形：

　　1.当案主有一个挥之不去的内在画面（or内在声音or 触觉感触）时。

　　2.当案主想要一个新的自我形象时（例如：想要让自己结束批驳自己，停滞达观，戒烟……）

　　步骤：

　　1.确认问题所在

　　a.必定要内在线索，与本人相关的局部，而非外在客观世界

　　2.将问题的要害转成一问题画面（声音、或触觉感触）

　　a.一个抽离的，存在吸引力的理想特质

　　3.确认改变后的理想情况，依据理想情况，产生与问题画面雷同向度的一个理想画面

　　4.当二者都很确认之后，把理想画面变成一个小点放在问题画面的中心，由带领人由1 数到3，在3 时让理想画面快捷的爆开（可以加一音效来领导），调换掉问题画面。

　　5.反复步骤4，大概5~7次。留神，转换的方向要一致，用幻想画面来替换问题画面，此程序千万别反过来。越来越屡次，案主会无奈提取问题画面，此为胜利的征候。

　　6.中止。（用任何方法转移案主的注意力到不相关的处所）

　　7.测试：率领案主回到问题情境,神经语言学，看看案主的反映，是否有新的感想,第五类型的领导风格，或新的立场。即新的内在构造。

　　创意的挥去法：

　　1.声音的挥去法：发觉出让我们不悦的声音的各种次感元，用症结性次感元调剂之。（闻声太太唠叨声时常由右耳大而近的传入，我们能够确认左右二边的意思，并想法调整声音，变远而小声，甚至是由左耳进来）

　　2.声音的挥去法：将声音变成图像或物资，让此声音被“撕碎”，“散成烟雾”……,企业团队中的4号和别人有什么不同？。

　　3.碰到某个我们不爱好却常常必需会晤的人。可以在他凑近我们的时候，将我们心中对于他的内在影像的次感元作一番调整：变远，变小，便含混……。

　　4.对某个常常让咱们发生负面情感的人。可在看不到他的时候，将他的影响，夸大浮现，变成大鼻子，金发美女……，让内在的影像与风趣可笑的感受产生连结。

　　5.将记忆画面，作一番新的装潢，以产生新的感受。（加一巴洛克时期的画框，印成T恤穿在身上，变成一个小小的种子，重在心坎里……）

　　6.……触觉……把一个硬汉变成软软的冰淇淋。

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本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/nlp/26812.html

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