信心体系包含信念、价值和规条(Beliefs，Values and Rules，简称为．BVR)，是每一个人都有，并且与其余人不同的思想发念头：一个人凭这套系统去处置人生里的每一件事，因而，这套系统决议了这个人的成功快活、情感感觉和人生成绩。这一章特殊先容一些晋升这个系统的概念和技能
正面词语
"正面词语"辅助我们应用词语去改变思维而使自己在人生里有更积极和进取的立场，遇事时更快找出解决方法，逃出困境。
在我们身边，不刺耳到一些相似这样的话，显示出说话人正陷于困境中：
"我不要再被人欺负。"
"我没有办法。"
"还没有可能。"
困境坦克的"困"是由于事情里有一些自己无奈掌握的因素，使我们觉得无可奈何，亦即是无能为力。在困境中的人，轻易把思想放在那些无法把持或不想要的因素上，假如可能转而注意一些自己可以节制的因素，则便有办法使事情得到改善，也就是说可以再来一次和越做越好。这份心态，使事情有了转折。肯再试便多了一份成功机会，每次都比上次好一些，累积下来，自怨自艾的人就会少了。
说"我解决不了"的人是一个失败者，而说"我要找出一个解决措施"的人是一个乐观者，亦即是一个成功者。其实都是针对统一个情形，心态不同便会呈现不同的语言，而转变语言便可以吏心态改变。即把句子中的"不"、"没有"等负性的词删除，改用正面的词语代替。例如：
"我不要再被人欺侮"改为"我要别人尊敬我"。
"我没有办法"改为"我要试着从一个新的角度去看这个问题"。
"这没有可能"改为"我要找出一个突破的方式"。
看以上这些例句，你会发觉左边(负面)的句子，就像困在一个圈中，文字的意思完全是静态的,3号和4号的区别。而右边(正面)的句子，则有动感，是活的，是可以有所举动的意思。
我们的大脑，追随着我们的思惟去把持我们的身材。大脑只能接收正面的指令，给它负面的指令，它便会做出与我们志愿相反的结果。例如，一些人不断叫嚷自己不会惶恐，成果是，未几之后自己惊惶到颤抖，甚至哭出来，便是这个起因。不信的话,催眠概论，你看看以下的句子，留神自己的脑里有什么涌出来："不要想像一对白色的老虎，然而可以想像一对跛足的鸭；不要想像在雪山上滑下来的感到，但可以回想一个舒畅安静的沙滩。"你是否察觉自己恰是上述的四项?就是说，文中的"不要"对你的大脑是完整没有作用的。对吗?
尽量在说话时应用正面词语，日子久了，你会发现自己变得更积极、更有效率、更豁达。事实上，看看身边的人，那些遇事顺利成功的人说话都多用正面词语，而那些潦倒灰心的人说话都充斥负面词语。改变语言，确实可以改变一个人的心态，对常用负面词语的人，我们可以用正面词语训练这个技巧赞助他们改良人生。
尝试用一句正面词语代替以下的负面词语，亦等于用冲破的谈话去取代窘境的说话。
"我不要没有人理会我"。 _________________________________________
"我没有钱" 。 __________________________________________
"这问题没法解决" 。 _________________________________________
"我读书少" 。 ____________________________________
"随着他有很大压力。" _________________________________________
"从来没有想过。" _________________________________________
"我被公司解雇了。" __________________________________________
"以前从未有人做过。 " _________________________________________
"以前试过都不成功,运用催眠技巧治疗失眠状态。" ___________________________________________
"我不信念。" __________________________________________
"我们的客人不会接受。" __________________________________________
"这事情太复杂了。" __________________________________________
"时光不够。" __________________________________________
"我不晓得应该做些什么。"_________________________________________
"我每次都失败。 " _________________________________________
"我认为很无奈。" __________________________________________
左面的负面词语代表了困境，跳出了困境其实是海阔天空，代替的正面词语可以有许多不同的取舍。以下是一些例子，让你清楚困境只有一个，而突破则有很多。多挑选便是多才能，把同样的意思用正面词语说出，我们的能力状况便会不同。
困境的说话 突破的说话
1."我不要没有人搭理我。" "我会去交些新友人。" "我要和良多人沟通。"
2."我没有钱。" "我要增长收入。" "我需要找些处所节俭一下。"
3."这问题没法解决。" "这问题需要一个新的思考角度。" "我们有一个新挑衅。"
4."我读书少。" "应当报读什么课程?" "我要发明出需学历的事业机遇。"
5."跟着他有很大压力。" "我要增添自己的速度。" "我要学习如何提高效率。"
6."素来没有想过。" "这事有新发展的可能。" "是该去想一想了。"
7."我被公司辞退了。" "我有从新谋划事业方向的机会。" "我会找到赏识我的地方。"
8."以前从未有人做过。" "咱们有做第一个的机会。" "应该怎么开端？"
9."以前试过都不成功。" "从前的教训给了我们什么教训?" "我们需要找个新的做法。"
10."我没有信心。" "其中什么事情我不能控制?" "怎样可以加强自己的能力?"
11."我们的客人不会接受,NLP。" "我们有教诲客人的义务。" "其中对客人有利的因素是什么?"
12."这事情太庞杂了。" "找一个新的角度去看它。" "把它拆细去做处理。"
13."时间不够。" "有些事件的主要性需要检查。" "如何可以进步效力?"
14."我不知道应该做些什么。" "我的须要便是我的目标。" "有谁可以给我看法?"
15."我每次都失败。" "我需要找出新的做法。" "怎样从那些经验中学到教训?"
16．"我感到很无奈。" "我要找出新的抉择。" "怎样能够造成打破?"
深层的正面词语
我们说的话来自心坎，亦即潜意识。我们的潜意识包括了整个的"我"，所以，我们说的话往往反应出全部的"我"的状态。稍为留心一个人说的话，不难懂得他的内心状况。在辅导方面受过练习的人士，能从受导者说的话中寻找蛛丝马迹而明确受导者的问题。
从名义上看，当一个人说："我会不断努力去战胜困难"或者"我决心去排除障碍"之类的说话时，我们或者会嘉许这个人，以为他很踊跃。实在，这个人会活得很辛苦，往往不能成功，却不知是什么理由。他的话已经明白地显示出来：他要一直地制造艰苦，才干让他做到"会不断努力去克服难题"。
·他要经常制作阻碍，好证实本人"信心去消除障碍"。
为了使自己的潜意识领导自己有更舒服、更惬意的人生，防止给自己这类保障辛劳的指令，可以把句子改为：
"我会尽力去到达目的"跟"我决心去争夺胜利"。
本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/nlp/26936.html
相关阅读：NLP的威力
NLP自修三阶段
NAC神经链调整术六大步骤
如何运用NLP技巧处理负面情绪
NLP：一门无与伦比的身心科技