每个人都有受情绪操控的经验，无论是烦恼、恐惧、怨恨、寂寞、愤怒、挫折感、罪恶感…..。
　　在所有的教育体系中，从未曾有一门课程教育我们学会这些情绪。
　　但是这些情绪却如影随行的伴随着我们或周围的至亲最爱。
　　有一门行为改变技术课程，创立迄今长达二十年的“神经语言程序”NLP ( Neuro  Linguistic  Programming)。可以快速有效的帮助我们改变大脑思考方式。运用大脑信息重整的方式，改变.删除.重整.我们与环境及人际关系的认知和体悟。
　　我必须先讲述关于神经语言程序的字面意义让大家了解。
　　N.神经（Neuro）--指的是神经系统。我们所接收的所有经验均通过内在信息的编码组成，而传送到神经系统接收程序。经由五官信息接收（听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉）当时的所有经验，并加以归类存贮。
　　L.语言（Linguistic）--指的是通过内在或外在的语言或非口语（肢体语言、情绪语言）沟通方式。更明确的解释是：经由内在语言---我们会自我界定设限，经由外在语言---我们会有不同的认知描述。但通过心智语言可以重组、转换对语言及非语言的认知方式，并赋予有效的定义。
　　P.程序（Programming）---指的是我们通过内在动态系统的表象思考过程中，所学习到的固定方式，比如说：恐惧.愤怒….。但经过程序设定重整结构的学习，可以改变外在行为方式的方法。
　　神经语言程序成功的教导我们改变对主观经验的界定偏差时，所产生的困扰与挫折。学习在各种情绪的经验结构中，将信息元素重新整合改变认知定义的行为及情绪。
　　我们通过主观的经验（听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉）认定或体验生活中的人.事物。但主观的经验地图并非实际的疆域。内在经验中的编码是通过五种感官的内在或记忆经验次感元所结构而成。
　　NLP“神经语言程序”就是通过次感元的元素重整，就是帮助我们改变固化僵硬的方式，了解并尊重生命的波动；走出自我狭隘的认知地图，感受生命中实际疆域的无限宽广。拥有删除对自我情绪的无意识限制与操控的能力，并面对生命的高潮与低潮。尊重生命中波动存在的必然性。让自己与社会群体及人际关系在体验与觉察中，感受幸福与喜乐的存在。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/nlp/3912.html

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