视觉训练

　　看黑白图片

　　刚出生的宝宝只对黑白的东西感兴趣。准备几张黑白的卡片，如靶心图、大方块、各种形状的简单图形，依次让宝宝看。每次最好只看一张，而且时间也不要太长，观察一下宝宝的眼睛注视哪张图片的时间长，就说明对哪种图片的图形感兴趣。

　　视线追物

　　让宝宝舒服地躺在小床上，妈妈（或者是爸爸、奶奶、姥姥等任意一个人）拿一个颜色特别鲜亮的玩具，在宝宝眼睛的正上方20~25厘米处，上下左右，由远及近，由近及远地出现，观察宝宝的视线是否也会追随玩具而动，一天可反复做三四次，每次时间不宜过长。可刺激宝宝的视觉发育，锻炼眼球的协调性、灵活性和敏感性。

听觉训练

　　亲子交流

　　让爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等所有人要在宝宝睡醒的时候目光直视，和宝宝轻轻地说话，轻轻地微笑，或者放一些轻柔的音乐，拿一些带响声的玩具，通过好听的铃声来逗宝宝笑，和宝宝交流。宝宝最初的笑声能极大地刺激他的智力发育，而父母也可以轻易地理解宝宝的心情。

　　声音大展示

　　将爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、阿姨以及宝宝自己的声音全部录下来，然后放给宝宝听，告诉他：“妈妈的声音真好听啊！这是爷爷的声音吧，宝宝你听出来了吗?”

感知觉训练

　　玩毛绒球

　　将颜色鲜艳的毛绒球放在宝宝眼前约35厘米的地方，然后慢慢地上下、左右移动，来吸引宝宝的注意力。也可以轻轻挠挠宝宝的肌肤，蹭蹭宝宝的小脸和小手臂，只是要注意别弄到宝宝的眼睛里。

　　滚气球

　　用一个大气球，在宝宝的脸上、肚子上、屁股上、手心、脚心上滚一滚，让宝宝感受气球的光滑。

　　被动操

　　宝宝平躺着换尿布的时候，可以给他挠痒痒，帮助他活动腿脚，做做被动操。可以用手轻轻挠宝宝，轻轻伸展宝宝的手，活动宝宝的腿脚。用清洁的不同材质的东西，如羽毛、海绵、绒布、纸巾等挠宝宝痒痒，借此观察宝宝更喜欢哪样东西。

大动作

　　竖抱宝宝

　　增加竖抱宝宝的机会，注意要一只手揽着宝宝的脖子，一只手搂住宝宝的屁股，小心别让他闪了腰。这样可让宝宝接触更多的外部刺激，也可锻炼宝宝脖子的稳固性，尽早抬起头来看世界。

　　俯卧抬头

　　给宝宝练习俯卧抬头时，要注意他手的位置。宝宝手放在侧面时，主要由胸、肩支持头；手放在胸前时，主要由胳膊来支撑头。如果手放侧面抬不起头，这时可把他的手移到胸前，让宝宝的头与身体成90度角，这样就容易抬起头了。注意练习时间不要太长，一天5次，每次1~2分钟。

　　练习转头

　　让宝宝躺在床上，妈妈可以用能发出响声的摇铃或拨浪鼓等玩具逗引宝宝转头寻找。可以慢慢地将玩具由左往右移，再由右往左移，移动的幅度不要太大，让宝宝的头能追随着玩具移动为止。

　　精细动作

　　握握手

　　你可以经常握握宝宝的小手，捏捏他的小手指，以促进小手机能的灵活性。当你用手指轻轻地碰到宝宝的小手时，会马上感觉被他的小手握得特别紧，这是宝宝的无意识反射。2个月后，宝宝才能逐渐地有意识地去握物。因此在这段时间里，除了妈妈的手指之外，还可以让他握玩具、圆珠笔等，以锻炼他用手握物的能力。现在教宝宝握东西可帮助他用拇指与其他四指相对的方法来握住。

　　抓握练习

　　分别把不同质地的玩具（如布娃娃、哗啦棒、小积木、小瓶盖、塑料小球、小海绵、绒布条等）放在宝宝的手中保留一会儿。如果宝宝还不会抓握，可轻轻地抚摸他的手背，他紧握的小手就会张开了，这时再把玩具塞到他的手里，并握住他抓握玩具的手，以帮助他学习抓握。

说话训练

　　听音乐

　　给宝宝听音乐可以先听一些孕期妈妈反复听过的，宝宝熟悉的轻柔舒缓的胎教音乐。听音乐的时间也可选择孕期听音乐的固定时间，如：清晨或晚上临睡前。随着宝宝的成长，可逐步增加一些适合宝宝听的清脆活泼的音乐，时间段也可在上、下午各增加1~2次，但一定要在宝宝清醒时进行。音乐的熏陶对宝宝的智能发育和情感发展都有着积极的作用，固定的时间会刺激宝宝神经网络的良好建构。

　　唱儿歌

　　经常给宝宝哼唱一些宝宝儿歌、童谣，注意每次时间不要太长，声音也不宜过大。0~3个月的宝宝处在简单发音的阶段，爸爸和妈妈要多给宝宝各种不同的语调和声音的刺激，可以有效促进宝宝智力的提高哟。

　　呢喃学语

　　满月后，宝宝由最初的哭声也可以发出可爱的“呜”“啊”的声音了。这是宝宝在学话呢，这时妈妈一定要积极回应，和宝宝说话，一言一语地对答，也可以增加宝宝发音的乐趣。妈妈温柔的声音能使宝宝感觉到安全感，从而促进宝宝心智平稳地发展。

　　听声音

　　宝宝的音乐和语言的智能开发可以从日常情景的每一处做起，比如门铃、电话铃声响了，让宝宝听声音是从哪里发出来的，并告诉宝宝这是门铃声、那是电话铃声；平时可以让宝宝听听手机的各种铃声，但是要注意声音不要太大，而且手机不要离宝宝太近，以防辐射；还可以抱着宝宝一起看电视或看儿童VCD，当他喜欢的音乐响起时，和他一起手舞足蹈。当然，最好的方法是拿一个小小的收音机，可以在宝宝刚睡醒或喂完奶的时候放一些轻音乐或儿歌，妈妈可以一唱一和，宝宝会特别有兴趣。

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