取三个球(网球就很合适)并尝试下面的练习:
1.取一只球,让它沿着高于头顶的舒缓弧线在两手之间相互抛掷。
2.取两个球,一手拿着一只。把右手中的球就像抛第一只球那样抛出,当球到达最高点时,用同样的方式抛出第二只球。注意抛球时要流畅自如,并且让两球都落到地上。
3.与步骤2相同,只是这一次要接住第一只球,让第二只球落地。
4.与步骤2相同,只是这次要把两只球都接住。
5.现在你可以尝试三只球了。一只手取两只球,另一只手取一只球。有两只球的手先抛出第一只球。当它到达最高点时,把另一只手中的单球抛出。当它到达最高点时,把最后一只球抛出。让它们都落在地上。
6.与步骤5相同,只是这次要接住第一次抛出的球。
7.与步骤5相同,只是这次要接住前两次抛出的球。如果你接住了前两只球并且想着把第三只球抛出,你就会注意到只有一只球留在空中,而你早已能够对付一只球了。接着第三只球,并且体味你的第一次杂耍游戏。不错吧!
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