原文：

Win Wenger，Image-Stream发明者，加速学习、大脑开发等领域的先驱

翻译：阿扁

   

    在提升人类智慧，改善生活品质方面，艺术正起着越来越重要的作用。今天要和大家分享的这个技巧，世界上基本没有人知道它运行的原理（在现时科学发展的状况下），但它却可以让你在极短的时间内成为一名音乐家——你所喜欢乐器的音乐家，虽然本文作者推荐古典音乐。不论你是否能高水平地演奏某种乐器，或者只是一个在浴室高歌的“浴室音乐家”，这个原理同样适用。

 

    为了让自己能演奏出美妙的音乐，你需要做的是：找一个录音机，准备创造属于你的音乐，接着按照以下的900分钟自我训练步骤进行操练，我们将这个技巧叫做“即兴演奏”。

 

    是的，这个简单的900分钟自我训练步骤包括着即兴演奏的内容（就算最专业的古典音乐乐团也在使用“即兴演奏”这个技巧），只要坚持下去，收获绝对会让你大吃一惊！想要告诉你的是，“即兴演奏”和弹奏吉他或学习其他乐器不一样，你不需要建立一种韵律。实际上，任何时候你发现自己演奏相似的节奏或任何你熟悉的旋律，尝试忽略它，而让我们大脑的反馈系统自动整合信息，这样做让你到达一个更高的层次。

 

    900分钟以后，你将会创造出美妙的音乐，完全一手包办，并且最原汁原味，你甚至不需要有任何的音乐知识。简单地照着900分钟的自我训练系统步骤操练，你大脑的反馈系统将会处理学习的过程，相信它！

 

下面是900分钟自我训练系统的具体步骤：

1. 挑选你要学习的乐器（或者是浴室里的歌声！）用录音机录下你演奏的过程。要试着把它制作成真正的音乐（想象这是你即将发行的专辑，或想象自己正在对着几万观众演奏），每天半小时。

 

2.演奏的时候，不要理会什么旋律和节奏，开开心心地玩半个小时，想象在制作真正的音乐！

 

3.接下来是最痛苦的一部分！把录音机拿出来，回放你制作的“音乐”，每天一小时——前半小时注意你在演奏时表达的内容（也就是其中的感情），后半小时把它作为背景音乐听。

 

    就是那么简单！在你做这900分钟自我训练系统期间，你开启了大脑的反馈系统，10天后，你会惊讶地发现：

开始演奏时的笨拙一扫而空！
开始回放音乐的痛苦烟消云散！

自己演奏出来的是如此美妙的音乐！

 

 

在900分钟成为音乐家的超级进化经历中，我们分成三个学习的阶段：

1. 痛苦不堪阶段。

    当你第一次回放自己的“即兴演奏”录音时，千万要顶住——这是整个训练最困难的部分，但它只会持续3——5天。你绝对不敢相信自己那么快就到达下一阶段……

 

2.渐渐享受美妙音乐阶段。

    在你的“即兴演奏”中，美妙的情感和形象渐渐开始出现。你的大脑会自动提取出优美的音符、节奏或旋律，就像从矿石中提取出黄金一样。即使你以后都不再练习这个技巧，你也可以在每次演奏中感受到这些美妙的音符。但是如果你再坚持这个“即兴演奏”3——6天，你将会达到——

 

3. 超级享受阶段。

    音乐飘起，随着它特有的逻辑，体现这属于你的音乐模式，这个“即兴演奏”将会整合各种你独特的元素，构成美妙的音乐，绝对原创！更多美好的旋律将会不断整合，每次的演奏都会充满惊奇！但在演奏期间，你毫无感觉；只有当你演奏完毕，回放录音时，你才会睁大眼睛，大喊：“我怎么可能演奏出这么美妙的音乐！”每次你都会开心地连蹦带跳，没有比这个过程更开心的奖励了！当你坚持演奏下去的时候，新的惊喜会一次，再次，再次降临！

 

    我建议你接受这900分钟的挑战，我保证你的旅程会充满惊喜！

 

    我知道这很不公平，那么多的人需要经过几年枯燥、正规的训练才能到达你900分钟练习的水平！我想起某所大学（不提其名，以示尊重），当时我组织了一个相关的课程，到了差不多开课的时候，突然遭到校方某些高层的强烈反对，并取消了课程！某位高层给我的理由是：“你不可以这样提高学生的水平！更不能在这里！”

 

 

    现在你不用担心受到别人的训斥，你可以在任何时间任何地方练习这个无与伦比的技巧，抱着玩的态度，享受它带来的无限好处！

 

翻译后记：五一放假的时候，这是我的一个实践项目。从1号到现在，10天已满。我选择自己的“浴室音乐”作为训练的对象，因为我想实验看是不是真的有效。结果真的让我惊奇！我现在是在第二阶段（渐渐享受美妙音乐阶段），并且增加了自己对音乐美感的感受，我会坚持下去，我也会用这个练习让自己精通想要学习的乐器。你看到这篇文章可以不实践，但请你把这篇文章发给尽量多的人，我想让有心的实践者体验这个难忘的经历，只有你试过，你才知道这是一个多么天才的技巧！希望我的翻译可以给你的生活带来一点的改善，谢谢。

 

又后记：这个技巧是97年研究出来的，win wenger已经在美国的各个地方经过了10的实践，而且在发布这个技巧之前，至少要经过几年的实验，都证实它是真实有效的，虽然还不能很清楚说出其中的原理。我现在才知道一个事实，我无法强求别人像我一样去实践，每个人的性格模式不同，我只能说的是，能和有缘人一起分享，是件快乐的事情。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/qianneng/kaifa/9773.html

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