在保加利亚、俄罗斯、美国、法国、加拿大等国家，都有以音乐帮助记忆的“超级音乐记忆法”。 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放 2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。以后，保加利亚教育部集中三十多位专家建立了拉扎诺夫学院，继续研究这种学习法，不断完善改进。用这种方法学习的学生，能够在四个月之内完成一般学生两年才能学完的课程。１９７７年，拉扎诺夫来到美国，传授了这种方法。加利福尼亚、依阿华、华盛顿等地的实验表明，这样的学习能提高效率7 倍，因此就称它为“超级记忆法”。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/qianneng/naobo/19981.html

相关阅读：深度放松一般步骤
静心的几个基本点
脑波常用频率 第一部分
深睡眠——草药&芳香疗法
脑波常用频率 第二部分