1：摆锥摆动法

首先自己先做一个小摆锥。取缝纫线40公分，小纽扣一只，将小纽扣系在缝纫线的一头，再在纸上画一个中间十字形的圆圈，直径约20公分，摆在地上或桌上，用拇指和食指捏住小摆锥的另一线头，提起线头使纽扣对准十字圆圈的中心，离开一点距离使摆锥自由摆动。

准备工作做好后，双眼看着摆锥，这时请人提示或自己提示自己，提示语句如下：“请里边的潜意识帮忙把摆锥顺着横线左右摆动起来。”多提示几次。

反应快的人一分钟内就会使摆锥摆动起来，慢一点的人要3分钟以上，这时一定要耐心专注。当左右会摆动起来后，然后要求前后摆动，顺或逆时针摆动，当这些都能按提示熟练摆动后，要自我检查一下是否是自己有意摆动的，如果不是自己故意摆动的，而是由潜意识帮忙摆动起来的，那么事情就成了，如果想与潜意识对话，请参照“魔力锥”中介绍的方法。

第一关通过后，请过第二关。

2：手指动作法

用左手轻握右手指的食指，中指和无名指，请别人帮忙也行。精神放松后，自己在头脑中想着“做梦的二脑袋（潜意识的另一称呼）请帮忙把右手的食指用力勾动一下。”多想几次，请旁人帮忙说这句话更好。

当潜意识明白了是你在叫他帮忙勾动手指头后，就会很快地控制神精帮你勾动一下手指头。

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