速读开始练习的时候，是依照一定的节奏，有条不紊的视读。在视读中，不必就信息的内容逐条核实清楚，而应该以整体的，一下子进入头脑的感觉来进行。当然，注意力和集中力不能有丝毫的放松。渐渐习惯以后，内容“自然使人明白了”的感觉就会冒出来。到了这个时候，就要注意记忆和理解的保留问题了。当自然的“理解”达到某种程度时，对视读的自信心增强，也能从容不迫了。到了能从容的阶段，在视读时可以一面注意文章的情节或论述逻辑，同时稍事留意信息的综合化进行如何。

当然，这种场合下的信息处理，几乎可以说是下意识的，自然而然的进行的。所以无需担忧，之多只要不时留神一下头脑的在机动理解功能是否在正常运转就行。而这一点也只需在最初的视读瞬间，集中注意一下就够了。到了速读所特有的那种“不明白也会明白”的“理解”感觉产生以后，就能腾出力量来进行信息的综合化了。

速读中的理解一般要经过以下几个阶段：
第一，视读野内所有的文字能一样清晰的进入视觉，但文字的形态性印象尚不能有整体性文意的转换，而是任其呈部分性的零零碎碎的形态性印象。阅读毕，在理解上几乎什么也没有存留。

第二，在“视”的瞬间，对视读野内的文字信息有文意上的理解，有“明白了”的感觉，但是移向下一个视读野后，不能使文意同已经经过视读而收容的部分好好的连接起来。因而，延续性的文字不能形成，也不能被记忆保存。阅读毕，不能回想论述以及情节的逻辑和发展，而只是零零碎碎的记得，理解一些只言片语和孤立而无关联性的东西。

第三，视读的瞬间就能理解文意，对文意讲不通的部分，能保留而予以区别记忆。尽管未能有意识的核准理解的正确与否，但整个文意的发展是在逐渐形成，记忆指标性的印象也同时可以勾勒出来。阅读完毕，能如实的回想出整体性的文意发展过程，并能依靠记忆指标，让那些痛文意无直接关系的细小部分再现。

速读训练中的理解度，就是这样加深的，简言之，大概是这样的过程：

一，视读的瞬间什么也不明白——————二，只明白视读瞬间得到的内容——————三，视读完毕都能明白。

踏入新的视读法阶段进行训练，首先要做到清晰的“视”到文字整体，要感到文字和符号等都一样黑白分明的映入眼睛，进而为达到最后环节的理解度这一目标，按照上述的训练步骤，耐心训练，使脑子的功能苏醒过来。所以，训练要有恒心，反复进行。特别是对速读训练中的默写阶段，不能简单对待，而且一定要写出理解内容。起初，几乎一点儿也写不出来，但是通过写，并以原文来核对自己所写的内容，能够反刍视读开动脑筋的状况。而接下去再视读时，这种反刍发生了作用，加上努力，反复的训练，头脑的注意能力就能增强，速读的本领也就跨出了一大步。

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