从马车到绿皮火车到高铁，在交通工具的速度不断被突破的现在，您还在满足于您的低速阅读习惯吗？速读记忆训练帮助大家经过专业速读训练，提高阅读效率。那么在快速阅读的训练过程中，有什么需要注意的地方呢，此文以习惯养成的角度，把快速阅读训练比喻为高速列车，谈谈在“列车”的行驶过程中，您需要注意哪些方面呢？

　　行车日记。速读原理很简单，而把它们化为己用需要不断地练习，在的辅助下，您不需要花费更多的时间再制定新的计划，您只需要跟着的提示，每天在训练坚持1-2个小时，然后进行20分钟以上的实际阅读来巩固效果。温斯顿?邱吉尔曾经说过“计划表并没有用，难能可贵的是计划”，所以，这里只需要您按要求训练，系统会记录您的训练成绩，您可以到网站登陆查询您的训练曲线。

　　形成惯性。在您的列车开始发出后，其实让您保持前行的，很大作用是惯性，在速读习惯的培养过程中，刚开始始您需要坚持训练30天，这甚至是您整个旅途的95%的努力，所以一定要在第一个月里坚持、坚持、再坚持。您每天只需要在速读训练上花费1-2个小时，对的，不需要更多的时间，然后坚持一个月，您就会发现您的阅读习惯发生的令您惊奇的变化。

　　减少阻力。借口是坚持的毒药，是您的“列车”的阻力。按计划驶出后，借口会降低您的列车前进的速度，甚至让您的列车脱轨，所以在培养快速阅读习惯的第一个月内，保持您的训练习惯，不要任意的改变。如实际阅读效率的提升需要您在速读练习之后，进行不少于20分钟的实际阅读来巩固中已达到的效果，您可能开始会不适应新的阅读习惯的转变，不适应练习与实际阅读的环境转变，但您只需要做一件事，就是保持这种习惯，保持一断时间内，您就会发现惊喜不仅仅是在上，在实际阅读中，您也会发现新的阅读世界向您展开。

　　平稳车身。保持您的列车前进的速度，不要随便“踩刹车”或“加油门”。请问30个小时的训练内容，是一天训练5个小时，花费6天训练效果好还是每天训练1个小时，坚持训练30天更有效？老师通过对上万学员的成绩分析惊讶地发现，每日只有少量练习但能坚持30天以上的学员，比每天大量练习但三天打渔两天晒网的学员，走得更长久，前者大多能达到25级以上的等级，而后者大多在20级左右就停止了训练。所以老师建议在您在练习快速阅读的第一月内，每日都要坚持，这样就可以更容易细水长流地将新阅读习惯变成长久的，而不只是“一时之勇”。

　　及时总结。您可以在速读论坛中分享您的练习感想，并结合速读记忆训练网站上的训练数据，成为您美好习惯成长记录。在的练习与实际的阅读转化过程中，大多数学员都会或多或少地遇到瓶颈，这时，这些成长记录会帮助您对之前的训练行为进行剖析，并指导您以后的训练。如果你想培养一个永久的习惯，你就需要一点点的动力，了解你能从新习惯里获取什么利益。只有发现了这些习惯能带来的好处，你会有不断的动力促使你培养这个习惯，而您记录这些由小小的进步或困难组成的成长记录，亦会成为您新的动力，陪您走得更远。

（※本文为速读记忆训练网原创文章，转载请注明出处）

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/sudu/62973.html

相关阅读：常用快速阅读技巧“浏览法”
速读能力的自我训练
浅谈速读中的注意力训练
速读中的三个放松
速读训练方法“浏览法”