从马车到绿皮火车到高铁,在交通工具的速度不断被突破的现在,您还在满足于您的低速阅读习惯吗?速读记忆训练帮助大家经过专业速读训练,提高阅读效率。那么在快速阅读的训练过程中,有什么需要注意的地方呢,此文以习惯养成的角度,把快速阅读训练比喻为高速列车,谈谈在“列车”的行驶过程中,您需要注意哪些方面呢?
行车日记。速读原理很简单,而把它们化为己用需要不断地练习,在的辅助下,您不需要花费更多的时间再制定新的计划,您只需要跟着的提示,每天在训练坚持1-2个小时,然后进行20分钟以上的实际阅读来巩固效果。温斯顿?邱吉尔曾经说过“计划表并没有用,难能可贵的是计划”,所以,这里只需要您按要求训练,系统会记录您的训练成绩,您可以到网站登陆查询您的训练曲线。
形成惯性。在您的列车开始发出后,其实让您保持前行的,很大作用是惯性,在速读习惯的培养过程中,刚开始始您需要坚持训练30天,这甚至是您整个旅途的95%的努力,所以一定要在第一个月里坚持、坚持、再坚持。您每天只需要在速读训练上花费1-2个小时,对的,不需要更多的时间,然后坚持一个月,您就会发现您的阅读习惯发生的令您惊奇的变化。
减少阻力。借口是坚持的毒药,是您的“列车”的阻力。按计划驶出后,借口会降低您的列车前进的速度,甚至让您的列车脱轨,所以在培养快速阅读习惯的第一个月内,保持您的训练习惯,不要任意的改变。如实际阅读效率的提升需要您在速读练习之后,进行不少于20分钟的实际阅读来巩固中已达到的效果,您可能开始会不适应新的阅读习惯的转变,不适应练习与实际阅读的环境转变,但您只需要做一件事,就是保持这种习惯,保持一断时间内,您就会发现惊喜不仅仅是在上,在实际阅读中,您也会发现新的阅读世界向您展开。
平稳车身。保持您的列车前进的速度,不要随便“踩刹车”或“加油门”。请问30个小时的训练内容,是一天训练5个小时,花费6天训练效果好还是每天训练1个小时,坚持训练30天更有效?老师通过对上万学员的成绩分析惊讶地发现,每日只有少量练习但能坚持30天以上的学员,比每天大量练习但三天打渔两天晒网的学员,走得更长久,前者大多能达到25级以上的等级,而后者大多在20级左右就停止了训练。所以老师建议在您在练习快速阅读的第一月内,每日都要坚持,这样就可以更容易细水长流地将新阅读习惯变成长久的,而不只是“一时之勇”。
及时总结。您可以在速读论坛中分享您的练习感想,并结合速读记忆训练网站上的训练数据,成为您美好习惯成长记录。在的练习与实际的阅读转化过程中,大多数学员都会或多或少地遇到瓶颈,这时,这些成长记录会帮助您对之前的训练行为进行剖析,并指导您以后的训练。如果你想培养一个永久的习惯,你就需要一点点的动力,了解你能从新习惯里获取什么利益。只有发现了这些习惯能带来的好处,你会有不断的动力促使你培养这个习惯,而您记录这些由小小的进步或困难组成的成长记录,亦会成为您新的动力,陪您走得更远。
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