竹 根

在学习的训练过程中，不少学员问需要具备什么样的心态才能学好呢？我的回答是应该具备“信心”、“恒心”和“平常心”。

坚定清醒的信心——“我一定能够学会”是掌握速读技能的前提。

“信心”。学习任何专业都需具有一个必胜信心，想要掌握快速阅读的技能也是如此。熟悉快速阅读的人都知道：速读原理其实很简单，就是那么几个并且容易学会；但要真正掌握速读能力却不是那么容易的。一般而言，要掌握该项技能和速读习惯，除了少数有天分的人除外，大多数人必须付出努力和心血才行。

那些没有学习信心的学员，经常会抱持着怀疑的态度来参加训练，这样一来，他的学习和训练的速度与成效就会大打折扣。速读强调：如果有心学好速读，那就一定得培养以及建立起自己必胜的信心。试想，一个学员在学习和训练时，总是感觉自己可能学不好，记不住，对自己没有信心的话，那他的学习和训练效果就会大受影响，严重的甚至学不好；反之，如果一个学员基础不太好，但本人自信心十分强烈和坚定的话，在训练中遇到困难和问题时，他就会在自己信心之驱使下，想方设法地解决学习和训练中的困难和问题，在不断在克服困难中取得进步。

持续执着的“恒心”——“不达目的不罢休”是掌握速读技能的阶梯。

学会快速阅读是一个过程，学习速读方法是在短期内可以掌握的，几十个小时取得阅读速度迅速提高也是可以做到的，问题是：若要让技能真正成为我们新的阅读习惯和下意识的行为的话，不坚持长期的训练却是不行的。在速读记忆训练的过程中，由于其他性训练科目相对枯燥和乏味，如速读中为解决学员阅读视幅窄的问题进行的“箭头视幅扩展训练”、“字符扩展训练”和“文字扩展训练”和“焦点移动训练”，不少时间都是相对枯燥，而半个小时、一个小时、一天、两天、三天甚至十天半月都要坚持训练这样的科目，有的学员难免就会产生急躁心理和情绪，加上有的学员在训练过程中感觉到自己虽然阅读速读快起来了，但理解和记忆能力仍然还未得到提高，训练积极性和耐心方面就会受到影响。往往注意力就不容易集中，训练效果就不稳定。这就需要持之以恒意志来坚持训练下去才会成为达到最终的目标。说到恒心，就得提到习惯的养成。要任何一种技能，持续的学习恒心，是很重要的一种心态，这就和学会球类运动一般，想要学好任何的球类运动，不断的重复一些基本动作，一直到完全熟练后，您就能够体验并享受它给你带来刺激和乐趣。

清醒自如的“平常心”——“平静而放松的训练”是掌握关键。

平常心是指学员在训练中对速读有着正确而清醒地认识，保证让自己训练心态处于一种平稳和放松状态，能让速读训练效果最大化。当我们遇到与原来的阅读习惯完全不同的一种全新阅读训练时，往往会产生一些“阅读速度”的不习惯；“闪读形式”的不适应；“感知方式”的不理解等等问题，由于这些问题一时解决不了或训练太顺利了，就可能导致产生一系列想法，如“畏难情绪”、“急躁情绪”和“冒进情绪”，这些情绪的存在或多或少会影响速读记忆的训练效果，有时甚至会产生负面的大的影响。在学习速读的过程中，发现自己跟视读跟不上，大脑反映不过来等情况时，要认识到这是一个正常的训练反映和过程；发现进步和提高不如预期时，要正确认识到快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握，必须有一个循序渐进的过程。急于求成的心理状态，不仅影响阅读时的心境，也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身，阅读的效果反而不会好。

保持平常心，在日常学习和训练中，要有意识地按照快速阅读的要求进行大量的训练，制定出计划和严格的要求，一步一个脚印地进行。只要在“信心”的引导下，“恒心”的坚持下，平静而放松的持续训练，成为速读高手水到渠成

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