孕晚期躺在床上胎教期间采取最佳睡姿左侧卧位即可，但是建议胎教时不要保持同一个姿势太长时间，可以左侧卧位躺一会然后采取站姿胎教。
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。在孕晚期胎教时也要注意掌握正确躺姿，采取最佳姿势可以有益于胎儿也有益于胎教。
2 孕晚期正确睡姿孕晚期宜采用左侧卧位睡姿。
医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
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