光照胎教从孕24周开始进行，具体进行到孕几月主要看孕妇自身健康状况。同时，光照胎教建议偶尔进行一次为宜。
光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。光照胎教能够刺激大脑神经细胞产生更多的突触，建立更复杂的神经网络，有效的阻止神经细胞凋亡，使孩子出生后有更敏锐的视觉、更良好的专注力、记忆力和更聪明的大脑。
2 光照胎教的好处1、促进胎儿对光的敏感度
光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，且有出生后动作行为的发育成长。
2、促进胎儿视觉敏锐力
孕妇每次对腹部照射3次，照射的同时，准妈妈和宝宝进行对话，告诉宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎儿视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。
3、促进胎儿的积极活动
一定的光线对胎儿还是可以有积极的刺激作用的，它可以促使胎儿的视网膜感光细胞进行活动，从而促使胎儿的肌体也开展一系列活动，即通过视觉神经将此信息传入大脑皮层，通过大脑神经进行一系列复杂活动，再引导肌体对此作出反应。
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