光照胎教最好在胎宝宝醒着的时候做，一般可以在晚上8-9点或者9-10点钟时胎儿胎动活跃的时间，也可以在给胎儿听完音乐后就做光照胎教。

 

 

注意事项：

不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。

光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。

用手电筒照射腹部，主要是宫底下两三横指处，注意不要放在肚脐上。

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