光照胎教即给予胎儿一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。光照胎教可不是随时都可以进行了，光照胎教是要配合宝宝的作息时间的

光照胎教要配合宝宝的作息时间

不要在宝宝睡觉时进行光照胎教，以免打乱宝宝的生物钟。

光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。

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