方法:用双手捧着胎儿,从上至下,从左至右,反复轻轻抚摸。然后再用一个手指反复轻压胎儿,心里可想象你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上。有一种喜悦感和幸福感,深情地默想式轻轻说出:"小宝宝,妈妈真爱你!小宝宝快长大,长成一个聪明可爱的小宝宝"……等言语。在抚摸胎儿时,随时要注意胎儿的反应,如果胎儿对抚摸刺激不高兴,就有可能用力挣扎或者蹬腿,这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后,过一会就轻轻蠕动作出反应,这种情况可以继续抚摸,一直持续几分钟再停止,或改为语言、音乐刺激。抚摸的时间一般可在傍晚胎动频繁时,每天1~2次,每次5~10分钟。
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