舒缓之想就是让自己感觉越来越好的想法，是吸引定律的一个主要的练习方式。

我之前也知道，要提升心想事成的功力就要不断的做舒缓之想，但总感觉做舒缓之想有很大的阻力，只是偶尔会去做。当时以为是自己太懒了，现在学习了释放方法之后才发现：舒缓之想本身存在一定的弊端。

首先，舒缓之想是通过思维——即转变看待事情的角度的方式来让自己感觉好起来。这种方式有一定的可取之处，比毫无方向的胡思乱想要好很多。但是，很多时候我们又会无意识的回到原来的看待事情的角度上去。如果对于原来看事情的视角还存在抗拒的话，就会不断的回到原先的视角，因为越抗拒就越吸引。这也是我对舒缓之想有很大阻力的原因：一想到要对某个问题做舒缓，就会经常习惯性的回到原来的视角，从而很难让自己感觉好起来。

第二，思维更多的时候是制造问题，然后我们又习惯的用思维去解决问题。即使一个问题解决了，我们的头脑又会制造出更多的问题。所以，我们就有没完没了的问题要去解决。而当头脑中充满了问题的时候，我们的情绪是很难平静的，这个时候是很难看清问题的本质的，反而可能使问题变得更加复杂。

而释放方法是绕过了思维的层面，而直接来处理我们的感觉、情绪。当我们放开问题背后复杂的感觉、情绪，让自己进入平静的状态，就可以更清晰，更客观的看待问题，从而不是让所谓的问题消失，就是采取更直接的方式来解决问题。所以，释放方法是更简单、有效的解决问题的方式。
 

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