此时此刻，你唯一要想到事是：我现在是顺流还是逆流？只要你现在能专心一意思考这个问题，你就会如自己所愿，渐渐恢復健康。

你认為要克服逆境的想法，反而让你处於逆流的状态，与健康的方向背道而驰。

当你在寻找顺流思维时感到越来越轻松自在，抗拒的阻力就会减小；当你越来越不抗拒，你自然就会朝着渴望的方向前进。

只要你持续引导思维往顺流的方向走，久而久之就会习惯成自然，越来越驾轻就熟——并且会恢復健康。刚开始你只是偶尔体会到顺流带来的轻松过，加以时日，这种轻松感会一直持续下去，最后与之相符的好结果会自然显现。

你只要稍微改变自己的感觉就好。每天你经歷种种遭遇时，只要用心觉察自己的每一分感受，并且坚定的让自己逐渐朝向顺流的方向，渐渐的，你就会不知不觉的习惯顺流思考。不用多久，你的身体健康就好朝着心念的方向有明显改善。

当你专註在改善情绪——这是你当下就能做到的——你就為改善健康奠下振动基础。

如果你执意娶思考自己究竟何时好转，或者如何才能好转，就是在拒绝身体恢復健康。
 

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