悲伤，绝望等肯定属于消极情绪，不过对于愤怒，我就不知道了，因为愤怒里本来就含有积极振奋的因子呀！
以前看阿德勒的《超越自卑》上面也没有完全认为愤怒是消极情绪，固然，愤怒是用来控制别人的方法之一，是很多领导所惯用的手段，这是愤怒的消极面！
问题是当尊严受到挑衅，当遇到不公，当美好受到亵渎的时候，这时候表现愤怒应该是积极的吧？

按秘密中说的“相似的吸引相似的”我们应该减少愤怒，可是用什么方法减少愤怒呢？我以为应该是发泄的较好！
当你生气的时候，要是你没有能力转化，却强行压抑自己的怒气，无疑会浪费大量的能量，把不满憋到心里，结果对人的情绪反而不好！
而有不满就发泄出来，会很快的让心情愉快开来啦，于是心情自然就好了，而且这也是顺应感觉，不是吗？
记得看过弗氏的《性爱与文明》中说过：“一个人强行压抑自己粗暴的天性，结果使他变得过分慈悲，但连同他的潜能一同被牺牲掉了”，强者应该是“胆大无畏的，不被权威束缚的，遵循自我感觉的，享乐的，不在乎别人看法的人！”
尼采则认为，有了愤怒就应该痛痛快快的发泄出来，人类应该遵循感觉，追求欲望，享乐，藐视权威与道德，自我肯定，他认为理性会让人迟钝，使人衰弱！而每一次压抑自己就等于像心灵注入一次毒素！

所以我以为感到愤怒，就该发泄出来，这样郁闷情绪一扫而光，于是自然的就会快乐起来，否则，按弗氏的说法“虽然表面的压抑暂时好像是取得了成功，但***已经进入了潜意识里，而且这种表面的压抑越来越没有作用！”

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