与小学相比，初中和高中的升学压力大增。新初一和新高一的学生需要快速适应新生活，找到合适的学习方法，防止学习成绩滑坡;新初二的学生新增了物理学科，新高二的学生面临文理分科;而新初三和新高三的学生，则需要面临中、高考。
初一：适应期拼方法初一阶段是适应期、调整期，主要比的是学习方法。初一学生小升初后步入新的阶段，面对新环境多数表现为激动兴奋，求知欲强，愿意听从老师教导、听父母的话，然而自制力较弱，一旦新鲜感消失则会出现部分学生适应不了新环境，产生被动学习的状态。初一年级的学习要求学生具有将以前零碎的知识点形成一个知识体系的突出能力，这就需要初一学生在学习的过程中把基础打扎实，掌握一定的学习方法。
初二：分化期拼能力初二是关键期、分化期，主要比的是学习能力。初二阶段学习特点是“一点多课、一课多点”，在课时不变的前提下，新增了一门物理学科，学习量增大，难度提高。据统计，初二知识点在中考比重高达50%，各科的学习重点均是重中之重，学习要求及难度较之初一提高了许多。初二阶段的学生自尊心和自信心较强，情绪容易偏激，他们注重与同龄伙伴的交往，当“成人感”与现实世界发生矛盾时，反感、敌对、叛逆、孤独、焦虑、偏激等等心理状态和敌对行为就会产生，容易与上一代人之间产生代沟。这时候容易出现两极分化：听话和反叛。自制力弱的学生在学习中，注意难以集中到学习上，学习效率低，对于自己的学习情况不能作出客观的分析，对成绩感到自卑，出现偏科现象，甚至产生厌学情绪;而有上进心、思想较成熟的同学则容易保持成绩稳定。初二，是孩子心理逆转最大、学习任务最重的阶段，同时也是备战中考的关键时期。在这个时期里，除了要调节好孩子的心理情绪外，还要协助孩子充分掌握课本的重点学习篇目以巩固中考考查的约50%的知识点。作为父母，面对初二的孩子，最好的沟通方法是尊重肯定孩子，和孩子一同成长，采取鼓励为主的教育方式，把孩子当作成人来对待。不要一味责备孩子造成的后果，而要与孩子沟通为什么要这样做，把部分选择权、决定权交给孩子。
初三：选择期拼心理初三是选择期，主要比的是学习心理。初三新增了一门化学学科，学习量与难度增大。初三阶段的学习重点除了新知识点的学习，更重要的是对初中三年知识的系统复习和归纳总结。初三阶段的学生心态相对成熟、学习成绩相对稳定，感知觉、记忆、注意力系统已经基本发展完善，抽象思维、逻辑思维仍在进行经验化理论化的转变。为人父母，此阶段感受到的升学压力并不一定比孩子少。想要给予孩子更好的帮助，需要明确自己孩子的定位。对于优等生，此时会出现阶段性迷茫，复习旧知识时会觉得自己已经掌握，没有复习的必要，此时父母应该给孩子分阶段下达目标，让孩子明白学习的目的;对于中等生，部分学生认为亡羊补牢为时未晚，所以疲于应付，紧张难耐，此时父母应该有步骤帮助孩子拓展知识面，强化知识吸收能力，帮孩子“补牢”以释压;对于暂困生，大多数学生会认为局面已定，个别学生会以破罐子破摔的心理去引起他人的注意，此时父母应该学会善于分析这时期学生的不同心理，从积极方面进行引导教育，为学生树立正确的人生观打下良好的基础。
高一：学会做好时间管理一旦开学超过一个月，正式升读高中，课程会猛然加深加多。为了应付这些功课，有的学生拼命苦读书，身心疲惫。时间管理的目的就是提升学习效率，省下来的时间可以用在自己的弱科或者做自己感兴趣的事、或者做运动锻炼身体。但是好多人不懂高中的时间分配，或者到了高三才学会正确的时间管理方法，只能追悔莫及。学习方法是另一个需要注意的问题，
高二：提高解题速度普通学生与学霸的差距并没有天与地般夸张，只不过考试的时候“你不会的别人会，你会的别人做得比你快，最后分数比你高”。高二学生要以提高解题速度为综合考虑：如果是理科生，学生需要进行“逻辑思考”，多思考，弄懂每一个公式，练就敏捷的思维。在大考前，熟悉例题、回顾错题、多做练习题还是有必要的。如果是文科生，需要提高的是“记忆力”，学生可以提高注意力、加强学科兴趣、理解记忆、多读助记、及时复习、回忆学习、视听结合、寻求适合自己的辅助记忆手段(如图、谐音等)、科学用脑、保证营养。
高三：专项突破高三开学将迎来最后全面复习的机会。对于“欠债”较多的同学，一定要抓住系统复习的机会，以课本目录或者学科思维导图为索引，全面、系统地梳理自己的知识脉络，弥补自己的弱势板块;并利用在校的测试及时检验自己复习情况;另一方面，心态的调整显得尤为重要，高考是一场拉锯战，进入高三要给自己一个清晰的定位，不要因为一次两次测试的成绩好坏就盲目自大或者过分消极，也不要因为身边同学的进步情况影响自己的复习态度，只有确定了明确的目标并且持之以恒的坚持，才有实现高三逆袭的可能。
高三要制定适合自己的备考节奏。很多学校暑假就开始了第一轮复习，开始了漫长的拉锯战。这是一个全面梳理三年知识点、建立知识体系的阶段，一定要有自己的备考节奏。盲目跟着学校的步骤走，有时并不适合自己。有些老师讲病句可以讲三个星期，但学生就没有必要花三个星期都在做病句了。
最好了解老师的备考安排，再根据学校的节奏拟定适合自己的备考节奏。基本原则是：根据高考该考点的分值比例，结合自己对知识的掌握程度和目标分数去制定备考的时间和方式。
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