有三个相互重叠的学习方法或模式：

　　如何调查和解决生活中的问题和无功的习惯

　　整体性的解剖 了解你的奇妙的人体结构/功能包括大脑的思维习惯

　　亚历山大技巧 发现和深刻的生活习惯以产生对生活有益的智慧

　　有三个学习形式 (即你可以学习的方法)

　　在线学习 在线学习从任何地方通过互联网和电话需要有良好的学习习惯和执行力强的学习计划。

　　强化学习 广泛的培训课程及家教班，如果你住在其他地方需要及时学习或是忙

　　当地学习 住在附近的人，如果你参加定期举办的学习

　　主入口有三个层次：

　　个人层面 有关的工作和学习，如何将它应用在自己的生活

　　专业级 发展你的技能在您现有的工作，教学，实践等

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