提高学习效率有哪些好方法

　　提高学习的效率，可以让孩子学习更加的好，那么提高学习效率有哪些好的方法呢?往下看，掌握这些方法，很有效!

　　1、管理时间

　　在拖延症犯了的时候，“番茄学习法”是很好的解决方案。具体来说就是：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。

　　2、保证睡眠

　　很多苦学的人恨不得每天24小时都用来学习，但是精力旺盛的人毕竟是少部分，大部分需要很好的休息才能保证白天的效率。所以千万不要盲目地牺牲睡眠，得不尝失啊!

　　3、减少学习干扰

　　在使用电脑学习时，不要开微信之类的聊天工具，最大限度的减少网络干扰。

　　手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。

　　清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

　　4、学习时多喝水

　　一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。

　　如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。

　　5、劳逸结合

　　学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

　　6、学习技巧

　　自测是功效最大的学习技巧之一。用传统式的词卡是个好办法，让朋友、同事、同学来考你也是好主意。

　　自测能从两方面起到最佳作用：迫使你从几个可能正确的答案中选出真正正确的答案;让你立即就看明白自己是选对了还是选错了。与你用同样的时间来学习相比，自测能大大延长我们的记忆时间、加深我们的理解。

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