进入高三,许多同学感到每天要做的事太多,缺乏时间有的同学,明天考什么,今天他就复习什么,不考试的科目,他就不知道如何安排如果明天要考两科,他就犹豫该先复习哪科,哪科复习时间要长些于是,一边在为时间少而烦恼,同时又在犹豫与磨蹭中浪费了大量时间 对每一个成功的人来说,是很重要的一环时间是我们最重要的资产,每一分每一秒逝去之后再也不会回头,问题是你如何有效地利用你的时间呢? 研究之道,首先你必须知道,一个小时没有60分钟事实上,一个小时内只有你利用到的那几分钟而已 你一天要浪费几个小时呢?如果你真想知道,不妨来做一个实验首先,你找一份记事历,把每一天划分成3个8小时的区域,然后再把每个小时划成60分钟的小格在这整个星期里,你随时把你所做的事情记录在你划的表格中,连续做一个星期试试看,再回头来检查你的记事历,你就会发现,由于拖延和管理不良,你浪费了多少宝贵的光阴 当你了解到你是如何在使用你的时间之后,再回头重做一次实验这一次多用点心来计划你的时间,把需要做及想要的事仔细安排进你的时间表,再看你的效率是否会好一点 时间管理的一个重要原则,就是学会把事情分四种情况去安排: 1.重要且紧迫的事件如考前复习等这一类要优先安排充足的时间去做 2.重要但不紧迫的事件如平时的作业、锻炼身体等这一类要坚持不懈地做 3.不重要但紧迫的事件如突然来的电话,朋友请你帮一个忙等这一类事件要及时处理,但要控制住时间,其所花费的时间不能太多 4.不重要且不紧迫的事件或者是浪费时间的事件如阅读消遣的小说等,这一类要少花时间、不花时间 另外,按“生物钟”规律合理分配时间科学用脑也是时间管理需要考虑的一个重要方面 生理学家研究认定,人体中大约有40多种生理过程都受生物钟支配,生物钟是很难打乱的比如,有的人晚上11点就寝,早晨6点起床,已形成习惯,如果这种习惯被打乱,他就休息不好,精神不振,这实际上就是固有的生物节律被破坏了 一般而言,人的大脑功能有四个记忆高潮,如果使用得当,可以轻松自如地掌握、消化巩固知识 清晨起床后,大脑经过一夜休息,没有新的记忆干扰,此刻认、记印象清晰,学习一些难记忆而必须记忆的东西,较为适宜,如语言、定律、地名、事件等记忆的储存有时即使强记不住,大声念上几遍,记熟的可能性强于其他时候这是第一个记忆高潮 上午8点至12点是第二个记忆高潮体内肾上腺素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认、记忆和处理能力较强,此刻是攻克难题的好机会,应当把握战机,充分利用大脑兴奋来攻关 第三个记忆高潮是下午6点至8点,这是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西,加深印象,分门别类,归纳整理也是整理笔记的黄金时机 睡前1小时,是记忆的第四个高潮利用这段时间来加深印象,特别对难以记忆的东西加以复习,则不易遗忘 时间管理的重点不在于管理时间,而在于如何分配时间确定了自己的人生目标,把时间配置在人生最重要的事情上面,减少犹豫,当机立断,可以大大提高效率学会管理时间,我们就能抓住匆匆流逝的时间,多些从容,多些效率
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