考试技巧不能从根本上提高考试成绩，但如果考试技巧不够好，考生在考试时会吃亏。值得注意的是，不同学科、或同一学科的不同考试题型，其适用的 考试技巧往往是不一样的。

　　难度不同采用不同关注点

　　考试时，经常可以看到在容易题上“阴沟里翻船”的现象，不少同学是看见题目后“狂喜”：太容易了!然后是“狂做”，急暴风雨，刷刷刷，什么“细 心审题”、“规范做题”、“耐心复查”……统统抛于脑后;考后是“狂言”，“××学科，这次起码95分，基本上是满分”;成绩出来后，则是“狂悲”和“狂 悔”，当时要是再细心点就好了。

　　支招：俗话说，“难题考能力”，“易题考规范”;不同难度的考试，考查的重心有所不同;难度大的考试主要考查的是能力与方法，关注的是考生 “懂不懂”、“会不会”;难度小的考试主要考查的是规范与细致，关注的是考生“实不实”、“细不细”。当试题不再靠“难度”来拉开分数间的差距时，就要靠 “细度”来拉差距，考生应该把考试关注的重心转移到“细心”、“规范”、“严谨”上，做到“会的题目保证一分不失”，靠细节上的“小分”积累来取得考试的 优势。

　　建立、把握良好考试节奏

　　专家表示，好的节奏有利于稳定学生考试的心态，有利于真实水平的发挥。良好的考试节奏表现为：时间分配合理，过程运行流畅、松紧相对适宜。

　　支招：拿到试卷后，总体浏览一次，根据以前积累的考试经验，大致分辨出试卷中难题与容易题(如果命题正常的话，应该是容易在前，难题在后)，并估计一下试卷中每部分应该分配的时间。

　　其次，按先易后难的顺序、先慢后快的速度答题。例如，英语和语文，可以先把填空、选择、作文等题目做完，然后再做阅读理解题目。这样做的好处 是，先用“容易题”的顺利解决来平缓考试刚开始时紧张的心情，将自己的“身心”调整到最佳状态，此后逐渐加快解题速度，解决余下的“低档题”和“中档 题”，碰到需要仔细思考和推敲的“高档题”时，再放缓做题速度。

　　调整心理状态放松心情

　　要解决过度紧张的心理，最重要的是考生的自信心。考生要善于发现自身优势的实力，即便真正遇到难题也不要慌张。另外，在别的科目没有考完之前千万不要对答案，否则会影响接下来的科目的考试。家长要注意，考试期间要为考生营造一个轻松的家庭气氛。

　　支招：调整的方法主要有两种：第一种是深呼吸法。深呼吸的要领是呼吸要满、要深，吐气的时候要慢，吐长气;第二种是紧张肌肉法。通过紧张肌 肉的方法达到全身放松。让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，全身用力，憋一口气，直到这口气憋不住了，然后慢慢吐气，一边默念 “放松、放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。

（来源：信息时报）

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