之所以没有实践GTD，是因为作为一个学生，我的生活交际很少，学习任务量也不大，属于每天的任务都很固定那种而GTD，虽然我觉得它是一个好方法，但是更适合工作中，变数比较大，忙得没有头绪压力有很大那种10000小时我没有实践，是因为我的梦想还很模糊，属于在摸索阶段，所以我不知道要在哪些方面投入大块时间

而选择番茄工作法是因为我觉得它比较有通用性，无论是工作还是学习，忙还是闲，注意力集中与否皆可使用记事本的使用更是非常必要，它的作用已经不仅仅限于，它还可以管理你的知识等等

谈一下我对工具从熟悉到使用到依赖的过程

一

做好准备，如果有意去管理时间可以先读些这方面的书，我当初是直接在豆瓣搜标签“时间管理”然后评分从高到低读下来的其实完全不必读那么多，来“壹心理”读些这方面的文章就可以了

然后是番茄钟、记事本的准备，关于工具，这里有个误区，待会再谈

我自己没有番茄钟，手机上下载了一个倒计时软件，在学校时就严格倒计时，在家的话我是按50分钟一个学习段的，只是看看手表

记事本的话我用的是最普通的那种红褐色皮的笔记本，以前做笔记用的，后来看起来比较有质感用作记事本了我觉得记事本不用非选择书上严格规定的那种，自己看着舒心就好了不过比较重要的要找一个耐磨损的，因为这是要随身携带的，并且长时间使用的

二

1、用《奇特的一生》中的柳比歇夫法记录时间，我是记在笔记本上了，这样做的好处是弄清自己的时间都花费在哪儿，然后你会惊奇地发现，你的时间有那么多的漏洞，一天真正有效利用的时间不过几个小时同时还可以发现自己的高效时间是哪一段，之后就一定要捍卫自己的高效时间做最重要的事

2、在记事本上写下自己的梦想金字塔，年计划之类的这个很花费精力，不过很必须，很有必要

三

这个时候就可以开始实践了以我自己的习惯为例(我觉得我这种方法只适合学习)，我会在前一天晚上睡前列下第二天的计划，包括一天中学习上最重要的三件事(只要三件)，然后写上预计花费时间比如今天我的计划：

1、数学做完40道题，10番茄

2、英语两篇阅读+50个单词，4~5番茄

3、专业课10页，2番茄

早上醒来后就再查阅一遍，洗漱时大概想想什么时候做什么

A. 番茄工作法的实践我是开始一个番茄时，严格规定自己不受外界干扰，不看手机，不与人交谈然后一些学习中的突然想法，比如需要买根笔，需要放学后领个快递，马上在记事本的特意一个小区域写下来，之后继续自己的学习

关于中间休息的五分钟，在家的话，我会上个厕所吃个苹果浇浇花逗逗狗什么的，只是，一定不能拿起手机浏览网页!这样大脑是得不到休息的在自习室的话有时候出去不方便，我会用一种方法水湄物语曾写到过，“?字诀”

B.记事本，我的记事本记的东西比较杂To do list，任务完成度，每天的学习时间，偶尔看到的好的句子，每天反思一句话总结，每周学习时间的统计和总结，我看过的书和电影

第一页是《记事本圆梦计划》里的梦想金字塔，然后是五年计划的大概步骤，之后是不管目前能否实现一生中要完成的梦想，接着就开始每天的记录

记事本无论上课还是逛街在哪儿都随身携带，随时翻阅补充

我觉得记事本对我来说最好重要的作用有，to do list，每日反思，每周总结，思维碎片的收集

Ps，说个题外话，我还记有爱情笔记，我觉得爱情有的时候也是需要管理，需要花心思去维持的，爱情笔记会大概记下每天一起做的事，特别是有时的开心事，日后看起来很有意思有的时候是两个人一起写 课前预习，这样会更促进感情更重要的是每次吵架都会记录教训，两个人一起分析原因，这样不仅利于沟通，而且可以防止以后因为同样的原因再吵

四

使用后，就是要经常反思改进我用记事本七个月了，中间改进过很多次，直到最近才觉得完善起来我觉得不要拘泥于书中怎么写，适合自己的方法才是最好的

最后是时间管理方面的一些误区：

1、 看过那么多时间管理方面的书，我觉得最重要的是实践，如果没有去做，反而一直在旁枝末节上面纠结，这是最不靠谱的

很多人都会在犹豫用什么计时软件好，用多大的记事本合适，这些都不重要，并不是需要等到完美才可以开始，那样永远也开始不了最好的记事本就是你眼前的那个，即使它只是一张纸也可以

我觉得有一个很好的习惯就是做下决定，30秒内立即行动，这个习惯会让人受益终身

2、很多人觉得时间管理就是要把时间排得满满的，这样压力会很大这样的想法是误解了时间管理我觉得时间管理还有一个重要理念就是活在当下，学习时踏踏实实，这样玩的时候才可以痛痛快快，也有延迟满足方面的道理总之，它是在学习和生活中找到一个平衡点

以上是"番茄工作法从熟悉到依赖"的内容，本文的主题是“很多人都会在犹豫用什么计时软件好，用多大的记事本合适，这些都不重要，并不是需要等到完美才可以开始，那样永远也开始不了最好的记事本就是你眼前的那个，即使它只是一张纸也可以”

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