实际案例：小文现在上初二，平时学习很努力，感觉对知识的掌握也较好。但她每到考试，尤其是大的考试前就很紧张，坐立不安，不思寝食，甚至不想去参加考试，考试成绩往往不能反映其实际水平。期中考试即将来临，她又表现出这种情况，小文和家长都比较烦恼。

　　许多人认为，考试时紧张就会把所会的东西都忘掉，但心理学家的实验表明：在实验对象考前三天中，每天有人陪他说话、下棋、打牌、玩耍，晚上还要干扰他睡觉，三天后，考察他之前已经掌握的知识，发现结果和他平时的水平差距并不大。

　　所以，抛弃沉重的心理包袱，认真、有效地做好复习工作，期中考试提高成绩就不是梦想。在此过程中，专家提醒同学们，关注以下几条期中复习妙招。

　　课堂知识为基础

　　常见误区：学生觉得，复习阶段，老师在课堂里面说的大多是已经学过的知识，都已经掌握了，没必要花那么大的力气去仔细听、认真记。

　　专家建议：在复习阶段，应该摒弃放松课堂学习而专注于难题、偏题的做法。只有将课本内容融会贯通，才能为更高层次的学习奠定良好的基础。

　　理清概念抓要领

　　常见误区：许多同学觉得时间不够用，作业和复习都是拿到题目就做，遇到不懂的再看教科书和笔记。其结果必然是速度慢、效率低。另外，由于基本概念不清或者是理解错误，“题海战术”起不到应有的作用。

　　专家建议：先看透课本内容再动手。首先回顾基本概念，明确学习的目的，把握解题的规范化要求，了解有关注意事项，做到心中有数后再动手做题目，才能达到巩固、强化知识、掌握技巧、提高能力的目的。对于复习卷、模拟题，也是一样的道理。

　　以下几种方法可以给同学们提供帮助：

　　■联想法：联系之前学过的知识进行复习，对于开拓解题思路会有所帮助。

　　■间隔法：对相似的知识点采取间隔记忆的方式，有利于避免混淆。

　　■回归法：概念、性质、法则、公式、定理、公理等等最基本的知识才是应考的首要环节，必须透彻理解。

　　■交叉法：多角度、分类别多种方法交叉记忆 学习规律，熟知重要知识点。

　　自我限时讲效率

　　常见误区：常常听到学生抱怨功课太多，有的学生为应付老师还抄袭他人的。了解下来发现，这些同学一般都没有固定的作息时间表，想做就做，不想做就玩会儿；或者认为时间还有的是，干脆等会再做。

　　专家建议：首先，要做一个“行动派”，而不是把注意力放在今天的作业量有多大；其次，专心致志，限时完成，不要为外界因素所影响。尤其是后者，不仅对课余的学习安排有帮助，更培养了良好的时间掌控能力。

　　勤于练习重反思

　　常见误区：很多同学真可谓用功到家，家里做过的错题集、精选集、模拟卷，累积了一大摞，效果却并不理想。于是大骂“题海战术害死人”。

　　专家建议：大量的习题，尤其对理科科目来说，其必要性是不言而喻的。但是如果是为完成任务而做，做过就算了，当然不可能有好的效果。实践证明：解题后反思是提高效益的有效途径。从对题意的理解到对自己错误的分析；从方法的总结到对知识点系统性变化的探究，力求做到解一题会一类，同时又训练了探索创新能力，可大幅度提高解题的效益。

　　顾名思义，“复”，是对已经学习过的知识和技能进行归纳整理、重新识记、加深印象；而“习”，则是对其进行运用、熟练掌握的一个过程。两个部分，缺一不可。通过复习进行总结，归纳章节内容，列出知识点之间的相互联系，有助于知识的条理化、系统化，有助于学生逻辑思维能力及综合能力的提高。

　　上文中提及的仅仅是中学生学习中比较常见的几个误区及解决方案。如能针对个性特点制定复习攻略，加强考前练习，对知识的巩固和成绩的提高必然更有帮助。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/xuexi/76769.html

相关阅读：政治：2014北京高考新课改复习方案
2014高考英语考试说明解读及第三轮复习建议
数学高考复习你必须掌握八大“诀窍”
二轮复习中外语学科复习策略与重点
四级冲刺阶段复习分项指导