提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
　　一、学习问题自我评价
　　每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
　　l．时间安排问题
　　学习不良者应该反省下列几个问题： ()是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。()学习是否常常没有固定的时间安排。()是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满0小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
　　．注意力问题
　　()注意力完全集中的状态是否只能保持0至5分钟。()学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。()学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
　　．学习兴趣问题
　　()是否一见书本头就发胀。()是否只喜欢文科，而不喜欢理科。()是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
　　4.学习方法问题
　　()是否经常采用题海战来提高解题能力。()是否经常采用机械记忆法。()是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
　　一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

　　二、自我改进法
　　.sqr法
　　罗宾生(robinson)提出的sqr法是提高学习效率的一种好方法。sqr是由survey，question，read，recite，review几个单词的第一个字母缩写成的。
　　()概览(survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
　　()问题(question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
　　()阅读(read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。   
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