--题记
倾听柳宗元
柳宗元，唐代着名文学家，哲学家。他在《小石潭记》内倾诉，我在《小石潭记》外倾听，倾听他贬官失意后的孤寂，凄苦；倾听他游小石潭时想寄情山水，摆脱孤寂凄苦后的心声。但最终还是经小石潭悲凉，寂静所触而陷入抑郁中。唉！为什么你们不能乐观一些呢?
乐观一些使心情舒畅，也就不会陷入悲伤中难以自拔。总之，很高兴能够挺柳宗元诉说，走进柳宗元，与诗人交友，畅想诗情画意，真好！从柳宗元身上，我知道可以借景抒情，调解焦虑。
倾听贝多芬
贝多芬德国最伟大的音乐家，钢琴家，维也纳的代表之一。他，从小双目失明，双耳失聪，可他却有超乎常人的意志与坚持面对困难的勇气。倾听贝多芬遭遇挫折后的心理；倾听贝多芬为什么在遭遇挫折后顽强坚持。他，没有因为挫折而想轻生；没有因为挫折而失去意志；没有因为挫折而放弃一切。
我赞美贝多芬的意志与精神，走进她内心深处，深刻的体会他的内心想法。换位思考，去学习他的精神，不要因为挫折而与成功失之交臂，踏入??魔鬼的殿堂。
倾听自己
我，13岁的小姑娘。我没有贝多芬打败挫折的意志，每一次挫折面前，知难而退。我也没有柳宗元借景抒情的心情，每当心情烦懑，智慧去大吵大闹。
我应该相信自己，相信自己的实力，勇于面对挫折，克服困难，也应理智的控制自己的情绪，乐观面对生活，微笑面对生活。
倾听真美！
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