大班体操：同伴互助仰卧起身

活动目标：

1.在有帮助的情况下完成仰卧起坐。

2.感受动作的基本要领，体验相互合作的乐趣。

3.提高幼儿腹部的力量。

动作过程：

一、热身活动准备：听音乐在老师的带领下进行全身的热身活动。

二、动作流程：

1.平躺压脚：一位幼儿平躺于地面，双手自然的放于头后部，成上举的姿势。双脚并拢，全身放松。另一位幼儿双手压住平躺幼儿的脚腕部，并蹲或跪于地面。

2.仰卧起坐：在同伴的帮助下，平躺于地面的幼儿双手用力向上甩起，腹部用力。头部 、肩和背部同时向上抬起。双手成前平举姿势。帮助的幼儿注意做动作有的膝盖不能弯曲，压紧。（同伴相互练习）

三、放松活动：幼儿跟着音乐和老师一起进行全身放松活动。

注意事项：

1.同伴之间的配合要协调。

2.幼儿仰卧起坐时腹部要用力。

3.帮助压的幼儿要压在做动作幼儿的脚腕部位。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/youer/1135765.html

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