春季中班幼儿保健小常识

春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：
1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
3.教育幼儿注意卫生，防止病从口入。
4.早上醒来先喝杯水，预防结石。
5.白天多喝水，晚上少喝水。
6.十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。
7.每天摄取均衡的饮食，不过量。
8.保证钙质的充足供应，春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700--800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。
孩子们的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐地度过春天这个美丽的季节！

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