活动目标
活动准备
活动内容
4×5往返跑
1、练习跑的动作，发展灵敏、协调的身体素质。
2、练习变换方向跑。
在场地上画两条相距5M的平行线。
1、开始部分
（1）、和小朋友问好相互。
（2）、带着小朋友做热身跑，同时做一些动作让小朋友模仿。
（3）、带着小朋友做徒手操，练习原地的摆臂。
2、基本部分
（1）、先让小朋友看老师的转身和急停的动作，然后引导小朋友发现动作的要领“在一个侧身身体下潜的动作”。先让小朋友跟着老师在原地作转身下潜的动作。
（2）、让做的好的小朋友出来做示范给其他小朋友看，组织小朋友在场地上去体会动作要领和动作。
（3）、竞赛游戏：我敲的最快
游戏规则：将小朋友分成人数相等的4组，每次只能派一个小朋友参加，在相距5米的平行线之间来回跑4次每次都要敲响放在线两端的器械。跑完后回到队伍的最末尾排队。每次跑第一的小朋友 1分，最后份最多的队卫胜。
3、结束部分
（1）、带着小朋友做一下放松运动。
（2）、小结本次课，表扬做得好的守纪律的小朋友。
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