炎热的夏天，迎来了长达2个月的暑假。这段期间父母要带小朋友外出游玩，一定要注意做好防暑工作喔。看看小编总结的宝宝出行安全篇吧。

宝宝出行要注意：

1.宝宝出行需注意防暑降温。

天气越来越炎热，父母带宝宝出门参加早教课程，需提防宝宝出现中暑现象。

小贴士：带宝宝出门时，避开强烈阳光，外出时戴遮阳帽，注意给宝宝多喝水。

2.宝宝饮食要规律。

宝宝参加早教培训班时，父母一定不能忽视宝宝的一日三餐，做到按规律进食。随意进餐往往导致夏季食欲不振、食量减少，而摄入不洁食物和频繁进食更容易引起肠胃不适和腹泻。

小贴士：在饮食上要保证营养均衡，每天要摄入蛋白质、谷类、水果和蔬菜，每天要保证1升半水，多吃清淡、容易消化的食品，如绿豆百合米仁汤、冬瓜小排汤、咸水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。

3.宝宝上课要防感冒。

天气炎热，大多数早教中心都会开着空调，宝宝对于冷热变化的抵抗力低。因此，父母带宝宝上课要提防宝宝因为适应不了温差而感冒。

小贴士：一、温度不宜调得过低，26℃左右即可;二、尽量不要使小孩长时间待在密闭的空调房间内，开空调时最好让一个门窗打开以保持空气流通;三、不要让宝宝待在出风口处;四、每天最好保证宝宝有一个小时左右的室外运动时间。

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