NO1时间掌控

　　虽然对父母来说，与宝宝分离最困难的时期是婴儿期，但对于六个月以下的宝宝来说，反而会在没有父母在身边的情况下，平静地、独立地过一两个晚上(特别是不是母乳喂养的情况下)。

　　这是因为，宝宝头脑里还没有“物体永恒性”的概念??即你不在他的视线里，但仍然客观存在。但是到了七八个月的时候，宝宝开始对你的离开有所察觉。所以，这个时候的宝宝开始有了分离焦虑感。这种焦虑感会一直持续到一周岁生日左右，所以，如果宝宝这种焦虑感很严重的话，近期不要安排旅行之类的活动。如果宝宝正在经历一些成长过程中的变化，比如断奶，增添辅食，最好一直陪在宝宝身边，暂时不要离开。

　　NO2环境营造

　　一切要让宝宝感到熟悉。尽可能地让宝宝和一些自己很熟悉的人在一起??比如祖父母、保姆等。如果宝宝在远离家门，身处不熟悉的地方，也尽量让他和自己的小玩具，或者随行的小伙伴在一起，保证宝宝的好心情。对于小宝宝来说，习惯成自然的日常规律尤其重要，四个月的宝宝还无法理解为什么妈妈不和自己在一起，你所能做的就是，要让宝宝的日常生活规律保持一致，舒服自然的环境让宝宝暂时忘记你的离开。　NO3梦想水晶

　　时刻赋予宝宝希望。一直以来，宝宝最信任的就是父母了，所以你要提前给宝宝一些“梦想”，然后要说话算话，说到做到，这才对得起宝宝对你的信任。对于3岁以下的宝宝来说，父母离开之前的两三天准备就已经足够了。

　　不要以为宝宝太小，理解能力还不够，就不给出离开的解释，你的语气、语调和态度，会给宝宝传递一些信息，比如，“妈妈要离开宝贝儿几天，等妈妈回来，会给宝宝带一个好大的毛毛熊！”从某种程度上，让宝宝理解你的心意和话语的含意。

　　NO4场景预测

　　不论宝宝是跟着叔叔去动物园，还是和阿姨做家务，都要强调，没有妈妈陪在身边，也是非常快乐的。要关注宝宝的分离焦虑感，你可以对宝宝说：“我知道宝宝要和奶奶一起去玩了，如果想妈妈的话，就告诉奶奶，我想奶奶肯定会给你一个大大的拥抱，然后还会和你一起打电话给妈妈！要开心一点啊，这样妈妈才开心！”

　　NO5提前排练

　　在你第一次不带宝宝外出旅行之前，要提前排练几遍，帮助宝宝逐渐学着适应分离。一周尝试着几个晚上不在宝宝身边，如果事实证明不现实，尝试着偶尔一次让宝宝在奶奶家过夜，或者让宝宝和保姆单独过几个下午，这样也可以帮助宝宝为较长时间的分离做好心理准备。当然，如果宝宝已经上了幼儿园，那事情就好办了，他早就已经习惯了和你暂时的分离??他知道，就算你不在身边，最后总是会回来的，如果宝宝实在离不开你，还是暂时搁置吧！宝宝的快乐最重要。

　NO6经常“再见”

　　如果你每次离开宝宝的时候，比如去洗手，去做饭，都对他说再见，他会慢慢地懂得，再见之后的一段时间里，他会看不到妈妈，但最终妈妈还是会回来的。如果你总是在他没有心理准备的情况下消失，当他察觉的时候，发现你不在，那可要闯祸了！

　　NO7无声胜有声

　　离开宝宝的时候，最好给他留下一些你的贴身东西。他会对着录像带里你的脸微笑，会目不转睛地摆弄着你的照片，或者在你的大衣服里甜甜的睡着，就好像你还在他身边一样。

　　NO8归来倒计时

　　宝宝两岁之后，时间观念日益成熟。他会饶有兴趣地在日历上圈上你离开家的日期，然后郑重其事地在你承诺返回的日期上按个小手印，倒计时开始！还有一个方法，走之前给宝宝留一袋子神秘礼物，告诉宝宝，每天拿出一个，礼物拿完了，妈妈就回来了！记住一定要算仔细日期，千万不要少礼物啊！

　　NO9万里传情

　　离开家之前，就给宝宝写些漂亮的小卡片，然后到邮局寄出去，宝宝会在你离开家的这段时间里接到你的甜蜜问候。

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