春节是个团聚的日子，在这里必不可少的是要一起吃饭。而且吃的会很丰盛，如果在饮食上稍不注意的话，很有可能引起孩子身体异常。经常发烧，呕吐甚至肺炎都有可能引起。

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由于婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，就容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗，很可能积食了。

1、小儿推拿消食法

宝宝出现积食症状，家长可以在家先给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。

掐揉四横纹20次：四横纹位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，用拇指甲逐个掐揉本穴。

揉板门穴3分钟：板门穴位于手掌面大鱼际顶面，用拇指指端按揉。

清天河水3分钟：沿宝宝左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。

摩腹5分钟：用食、中、无名指及小指指面或掌心贴在宝宝整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后，然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。

2、食疗消食法

白萝卜汤清热 俗语有云：吃补药不如吃萝卜。白萝卜能理气消积、清热化痰，是最佳的食疗食物。从西医角度讲，萝卜可促进肠胃蠕动、增进饮食、帮助消化；萝卜含有糖化酶，可分解食物中的淀粉等成分，使之被人体充分吸收。

用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里吃也不错的消食方法。鸡内金（药店可以买到）也就是鸡胗里面的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2~3克就可以了。

预防宝宝积食从饮食入手

首先，春节期间，给孩子安排的一日三餐要稍微“欠”一点。其次，荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

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