宝宝生病时应补充更多的营养，才能更快地恢复健康，但这也要遵循一定的饮食营养原则，否则容易事与愿违。
●不能强迫进食
生病时需要比平时更多的营养物质，宝宝才能有足够的力量与疾病作战，才能更快地恢复健康。但这个时候，宝宝往往不想吃东西，因为体内的消化和吸收功能相对减弱，消化功能受到影响而导致食欲下降。
宝宝生病时，应鼓励他吃东西，尽可能多地提供营养丰富而且色、香、味俱全的食物，并在他情绪较好时喂他吃。当然，宝宝不想吃时，也不宜强迫，否则对他的消化功能、口腔疼痛方面将造成更大的伤害，甚至加剧他厌食、拒食。你不要因为宝宝吃得少而大惊小怪或愁眉苦脸，那样会增加宝宝的心理负担，不利于疾病恢复。
●少量多餐
不妨做些清淡可口、容易消化的食物给宝宝吃，每次吃的量不要求多，可以采用少量多餐的方法，尽量给宝宝提供高热量、高营养的食物，以增强宝宝抵御疾病的能力、维持正常发育。宝宝不饿时，没必要非让他吃，别担心宝宝比平时吃得少，等病好后他自然会主动吃东西的。
●补充足够的水分
发烧、呕吐或腹泻容易导致体内水分流失，严重时还会脱水。相对成人而言，婴幼儿对缺水的耐受力更差，而且年龄越小，肾脏的调节能力越不成熟，在摄水量不足或水分丢失增多时，体内代谢物和毒素不能及时排出体外，不仅延缓疾病的恢复时间，而且使宝宝体重降低。生病时，宝宝要多喝水，食物以流质或半流质为主，如稀粥、汤等。
●补充蛋白质和糖类
食物中的蛋白质主要用于人体的生长和组织修复，还可以合成抗体，帮助抵抗疾病。如果蛋白质摄取量不足，可能会降低宝宝的抵抗力、影响肌肉组织生长、延缓疾病恢复。而且热量供给不足时，各种营养素都无法发挥营养作用。
当宝宝因疾病导致食欲变化时，会使热量和蛋白质摄取不足。因此，在饮食搭配上，应适当给宝宝提供富含蛋白质的食物，适量安排一些糖类食物，促进疾病恢复，维持正常的生长发育。

更多精彩内容，请关注2012年第10期《亲子》（0-3岁育儿宝典），邮发代号：28-321

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/youjiao/1082678.html

相关阅读：