“别咬手指头！这恐怕是我每天最常说的话了”,家住北京东城的王太太跟我们抱怨。他儿子今年4岁了，为了不让他咬手指费尽心机，“我曾跟他解释手指上的细菌；告诉他咬手指对牙齿不好；甚至吓唬他说晚上做噩梦都是因为白天咬指头闹的！”可惜效果甚差。
“直到有一天当我开车出门等红灯时，漫不经心地把小指塞进嘴中??天呀，我突然意识到什么，扭头一看，果然儿子也像我一样，看着我，嘴里叼着手指头。我如何跟他解释妈妈其实并不想咬指头，只不过是开车时顺便‘修剪’一下指甲？”
孩子看什么学什么，这点很多父母都已经了解了，从说话、走路到日常习惯，甚至包括你总是有意无意地把菜里的土豆拨向一边！因此，做父母的责任重大！
不过，首先要提醒年轻父母们的一点是：虽然我们总是担心孩子会有各种各样的坏习惯，不过稍稍关注一下成人世界你就会发现，所谓人无完人。既然成年人如此，而且相处愉快，又何必过多苛求孩子呢 ？
仔细遴选好习惯
日常生活中，有太多林林总总的事情，如果父母要求自己每一样都做得完美无缺，当然是不可能的事情。因此，我们应该细想一下，到底最希望孩子具有哪些优点？
的确，这恐怕是个世界难题：好习惯谁不能找出一箩筐来？！但问题的关键是如何从中选出最重要的三四个好习惯，同时这些好品行能接近你平时的习惯，这样做起来才得心应手。天津市的李女士有个2岁大的儿子，“我希望孩子能对人慷慨，每回我们一块儿出门时，如果有人希望搭车，我总会乐于帮忙。”
孩子看见你的好习惯了吗？
或许在别人边嚼爆米花边泡电视连续剧的时候，你在静静地看书，可如果这时小宝宝刚巧在睡觉，那你就不能现身说法了。可见做榜样的同时，你还需要使用“特权”，随时让他保持关注。如果希望他从小养成运动的习惯，就带他每天骑车出门，或者在户外找个地方伴着音乐做操；如果想培养孩子表演天赋，光靠对着镜子“傻笑”可不行，你需要发动全家，爷爷、奶奶、姥姥、姥爷齐上阵，定期举办周末家庭演出，给小家伙分配一个角色，然后好好玩儿上一把。
李女士为了让孩子学会同情，就在家中准备了一个大纸箱，每个季度她都会和女儿一块儿把家中不用的衣物、玩具整理一次，然后打包捐出。
为了孩子，趁机改掉自己的坏习惯
如果你自己是那种手里抓着一把瓜子，穿件脏外套就出门的人，怎能指望自己教育出知书达理的乖宝宝呢？专家告诉我们：改掉坏习惯的最佳途径就是用好的习惯来代替。
田女士对我们说，她现在从不在孩子面前碰零食，与此同时，她在看电视的时候还会做举重锻炼。很快，她儿子也跟着一起练习了（小家伙很有创意，他靠给“金箍棒”添加卷筒纸来增加“杠铃”重量）。以前，田女士开车堵在路上的时候会烦躁不堪，最近她尝试在车上深呼吸来舒缓情绪。很明显，他儿子注意到这一点，也开始跟着做起深呼吸来。
“我的身材怎么也算不上苗条，”田女士说，为了避免孩子变得和她一样，田女士做了许多努力，比如随时随地注意孩子的饮食，一旦发现不对，立刻指出“这东西会让你变胖！”然而此种方法却收效甚微。而最近，她改变方式，碰到不当饮食，她会说“吃这个妈妈会胖起来”，而这一次，效果好像很不错呢！
关注伴侣的习惯
就在不久以前，李女士突发奇想要教给孩子一些西餐礼仪，于是她问孩子：“你爸爸要是在饭桌上打了嗝会说什么？”“应该是‘靠！’吧。”孩子略微迟疑了一下后回答。
有时候，做母亲的自己小心翼翼，但做父亲的却大大咧咧惯了，而妈妈却因为习惯了老公的做法，很难注意到一些他随手带出或者随口说出的东西被孩子们抓住。尤其是一些负面的东西，往往在你根本不知情的时候就丢给了孩子。所以，做妈妈的，还要记得随时提醒当爸的那个家伙啊。
另外，还应该记得不要在孩子面前太多批评你的伴侣。胡女士有个6岁大的儿子，她就曾面对这种情况。“有时，孩子会听我说些他爸爸干过的傻事，或是对某件事情很后悔等等。那时我也并没注意到孩子在听我讲。过了一段时间之后，我老公就会神秘地问我：‘你说儿子什么时候学会嘲笑老子了？而且还说得挺有道理！’”
专门树立一个好榜样
青岛市的王女士和她老公都不会水，尽管他们家对面的海里就能游泳。但让人惊讶的是：他们7岁大的女儿如今已经快成“浪里白条”了。为什么怕游泳的父母能教导出这样的女儿呢？原来王女士的邻居阿姨是个游泳健将，王女士一直有意无意地在女儿面前夸这位阿姨，搞得小姑娘从小就崇拜阿姨，一直期盼有机会能和阿姨一起玩。于是，当有一天爸爸妈妈终于满足她的愿望时，她的精神头有多大，我们可想而知了！这就是好榜样的作用！
掩饰你自己的缺点
如果实在有什么东西让你难以割舍，那就等把孩子送到爷爷奶奶家的时候再放纵一下吧！看看恶俗小说，大吃一顿甜食，或者大声放摇滚乐，和老公打打闹闹，找回过去的记忆……只有一样你要注意：孩子比你想象得要精明一些。“有一次当我儿子在隔壁房间玩儿的时候，我悄悄跑到厨房，奖励自己一大块巧克力。为了‘毁尸灭迹’我刷了牙，甚至还喝了一大杯水。可惜几分钟后，我儿子拉着我的衣角问：‘妈妈，我可以也吃一块吗？’”李太太说，“搞得我这个当妈的，立时傻在那里，左顾右盼不知道用什么表情面对他了。”
虚心接受批评
当你不可避免地在孩子面前出错时，不用觉得丢脸，如果应对及时，非但不会造成困扰，还能收到好效果。比如你正与老公争吵时，孩子闯了进来，那么最重要的就是你们一定要尽快取得共识，表示讨论问题也是解决问题的好办法；如果你没踩木头凳子就动手换灯泡，被发现的时候就应当承认错误，然后采取安全的方式。
如果你的孩子当面指出你所犯的错误时，又应当怎么做呢？有时我儿子会对我说：“妈妈，你刚刚说了一个脏字。”我就会说：“的确是妈妈错了，妈妈因为心情太不好，一下子就没忍住。”这样的说明会让孩子觉得他的行为是正确有效的，并能在诚实、虚心等方面起到很好的榜样作用。
家住纽约的李太太有两个女儿，3岁的Lily和刚刚满周岁的Emma。“我希望孩子能从坏事中吸取教训。如果我偶尔犯了错误，我希望孩子们能监督我下次不再犯，并且能理解从犯错误到不再犯错正是长大的必由之路。”所以，如果我们被孩子抓住“现行”就应当坦然承认，做出一个知错能改的好表率。
认清成年人和孩子的不同
鼓励孩子发现你与他有着不同的生活标准也是件很必要的事情。跟孩子解释：“妈妈可以喝可乐是因为妈妈的身体能够消化这种饮料，但是你的身体还不能。”或是：“你爸爸可以晚睡是因为一个6岁的男孩要比一个35岁的男人需要更多的睡眠。”
家住上海的赵太太对我说：“我有时挺希望孩子看到家里来了成年人饮酒，这样能方便我向他解释酒精对孩子的影响与成年人不同。我担心如果现在不说清楚，没准儿等以后他进了学校离开家后，就会像很多学生那样开始聚餐喝酒了。”
与之相对应的就是吸烟。永远不要让孩子靠近有人吸烟的地方，因为即使是短暂的烟气接触，也会对孩子稚嫩的呼吸系统造成伤害。赵太太常对孩子说她年轻的时候曾经吸烟，为此她很后悔，并且着重指出她当时有多么的幸运，没有因为吸烟而造成身体的长期损伤。
进行这种谈话的时机需要好好把握：你得首先确认孩子能够接触这种“阴暗”的东西。（也就是说，孩子得明白即便妈妈过去做过一些错事，但这并没有让妈妈变坏。）能做到这一点的孩子年龄跨度很大，不过我们可以从以下方面来作出判定：如果他开始追问你过去的一些习惯，并且深入细节时，就说明孩子可以接受那些事情了。
竭尽所能，但要正视现实
无论你多么努力，孩子也不可能总是听从大人的教导。在饭桌上，你请孩子帮忙把酱油递过来，然后一遍又一遍地示范，可惜最终也没能让孩子明白。孩子的这种“执著”或者说“倔强”，在这个时候往往会让父母产生孩子是要“对着干”的想法而生气。但是，请你千万理解，更多的时候，尤其是对年纪幼小的孩子来说，这表明他完全不了解你要做什么或是对此毫无兴趣。
又或者像文章开头提到的北京王太太，自从发现儿子是学自己的样子咬手指后，一连好几个星期了，她都努力地控制自己不把指甲伸到嘴里。尽管现在她的儿子还常常叼着手指头，但她还是很有效地安慰了自己：“起码我自己的指甲看起来比过去美观多了！”
本文由《母子健康》杂志社提供
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