原因一:情绪问题。孩子因为情绪不稳定,想念爸爸妈妈而不愿午睡。
原因二:作息时间与家庭不一致。很多孩子在家的时候想睡就睡,到了幼儿园就要遵循固定的作息时间,孩子还没有建立起这种条件反射,有些孩子到起床时间才犯困。
原因三:幼儿园生活是一种集体生活,孩子对于这种环境的改变可能还不适应。在家时,孩子时一个人睡觉,房间里没有其他声音干扰,窗帘也是拉得严严实实。可是在幼儿园环境就可能没有那么安静,孩子们会相互干扰。有的孩子在家有人陪着搂着睡,在幼儿园老师要巡视每一位幼儿,不能陪着搂着个别幼儿睡,所以情感上幼儿不能接受。
原因四:孩子对于睡眠的需要个体差异很大,也确实有些孩子睡眠少,很少睡午觉。所以,到了幼儿园午睡时间他们就会感到很难受,也让老师很为难。
1、睡前不要剧烈运动
睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定,此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态中。
2、创造良好的睡眠气氛
一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的,此时应注意关掉强灯,放轻柔音乐,这样会更加油利于宝宝快速入睡。
3、老师耐心和孩子沟通
当孩子对幼儿园的坏境感到陌生,没有安全感从而无法入睡时,此时,老师可以耐心地和孩子沟通,让孩子放松警惕性,慢慢入睡。
4、家长与老师积极配合
家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通,请老师在孩子们午睡前,坐在他们的床边,像妈妈一样的给讲故事,慢慢的孩子会全身放松,在其他孩子已经入睡的坏境下,也会受到感染,很快进入梦乡。
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