以往的三伏天都是宝宝生病的高峰期，有的地方三伏期间医院输液室都被来打针的孩子塞满了!比较来说，其实高温会比寒冷更容易让人生病，特别是0-3岁的抵抗力弱，身体发育还不完全的宝宝，对于高温的耐受力更加差。因此妈妈们要打起精神对付三伏天，注意下面这4件事，能很大程度预防宝宝不必要的生病。

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　　1、三伏天下雨时祛湿邪

　　宝宝最容易生病就是又热又湿又闷的时候。三伏天下雨前，宝宝往往会感到非常不舒服，因为炎热的夏季下雨时，气压非常低，会造成人体的呼吸不适。高温的情况下，空气又有大量湿气，容易让湿邪侵入宝宝身体，让宝宝感冒、咳嗽、发烧。特别是类似广州这样高温湿气重的城市的妈妈要更加注意。

　　因此三伏天下雨时，最好开启空调的除湿功能，祛湿一下。室内的湿度不要高于80%为宜。如果空调没有这个功能。晚上用热水给宝宝泡脚5分钟(时间不能过长)，脚底出点汗也可以祛湿。另外，从饮食上，多吃山药和绿豆也可以帮助宝宝远离湿邪。

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　　2、注意喝水的量和喝水的方式

　　三伏天宝宝不吹空调容易出汗，吹空调因为室内干燥的原因也会缺水，所以三伏天这样高温的时候，一定要给宝宝补充比其他时期更多的水才行(还处于纯喝母乳阶段的宝宝喂食母乳的量要增加)。水是人体的重要组成部分，一旦体内的水分过少，消化、代谢等方面都会出问题，生病是肯定的事情。

　　高温或者开空调肯定会让宝宝觉得口干舌燥，喝水会比较猛，但妈妈们要注意控制宝宝喝水的速度。喝水过快容易呛到不说，也不能让水分充分被人体吸收，更糟糕的是会增加宝宝血液的量，造成心脏的负担。

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　　3、注意这些地方的清洁

　　每个有宝宝的妈妈肯定都会特别注意家里的清洁。但在三伏天这样炎热的坏境下，病菌蚊虫都会比平时更容易滋生和传播，让宝宝生病。所以这几样东西的卫生情况要格外关注，因为大部分时候他们是导致病菌侵害宝宝的罪魁祸首!

　　首先要注意的就是空调。妈妈们在夏天第一次要开空调前就要把空调清洗干净，不仅是滤网，里面的翅片也要用空调清洗剂清洗。接下来的几个月，最好保持每个月一次的清洗频率，这样能保证空调吹出来的风不含大量细菌。

　　其次，家里有养植物的，也要注意。种植的植物遇到高温最容易腐烂，滋生蚊虫，对家里的卫生并不好。浇花的时候一定不要积水，注意养花处的通风。

　　最后就是宝宝的玩具。夏天汗液容易沾到玩具上，玩具细菌量大，妈妈们要辛苦点，消毒勤快点才行。

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　　4、宝宝的这2个地方要防寒

　　空调房里宝宝受凉也是生病的一个很常见的原因。三伏天想让宝宝健康待在空调房内，妈妈们要给宝宝穿上小袜子，脖子后面围一个小围兜，小肚肚也要遮严实，这三个部位最容易受寒。

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　　希望每个宝宝和妈妈们都能顺利度过这个三伏天。

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