国外的粑粑麻麻们最近又火了一把，原因竟然是孩子要开学了，他们太开心了。小编觉得，他们肆无忌惮的欢乐已经快溢出屏幕了~

然而国内的画风，最常见的还是依依不舍。尤其是宝宝第一次去幼儿园，宝宝又哭又闹，怎么也不愿意让爸爸妈妈离开，爸爸妈妈们也是各种不放心。 其实，这都是分离焦虑惹的祸~
1什么是分离焦虑？

分离焦虑，是婴幼儿最常见的情绪障碍之一。主要特征是，当宝宝离开他亲近的人或者是熟悉的环境时，产生焦虑、不安、不愉快的情绪反应。

分离焦虑最早可能开始于宝宝6个月开始学习爬行的时候，在1岁到1岁半的学步期也有强烈的表现。 比如在学习爬行和走路的时候，会时不时转头寻找父母。

2岁左右，宝宝可能会很粘人，在预料到分离的时候还会发脾气、大声哭闹。而在学龄前，一般是6岁以前，最显著的表现就是因为害怕分离而不愿意去幼儿园。

那孩子的这种表现，是不是对父母太过依赖了？其实不是哦，宝宝不愿与你分离，是因为你让TA有安全感。其实，分离焦虑是孩子生长发育中的一种正常的现象。

2怎样化解分离焦虑？
虽然分离焦虑是很常见的一种现象，但是如果不注意及时缓解的话，长时间的焦虑甚至会引起孩子生理上的不适。所以，刚入园的孩子很容易感冒、发烧、肚子疼、头疼等等。

面对孩子的分离焦虑，最好的做法就是提前预防培养加上及时积极引导。

? 1、学会适当放手让TA成长 因为孩子对父母的依赖，一般是情感和生活两方面，所以要有计划、有意识地培养孩子的独处、独立能力。 学会适当放手，让孩子自己做可以做的事，比如1岁左右让宝宝练习自己拿勺吃饭，2岁左右锻炼宝宝自己如厕。学会这些，有助于宝宝更快适应入园生活。

逐渐锻炼宝宝在熟悉的环境下与父母短暂分离，比如让宝宝在熟悉、安全的房间独自玩耍，或者在家附近与同龄人玩耍来代替父母陪伴。

? 2、让孩子知道你也很想TA

分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关。给孩子足够的安全感，可以从源头上减少分离焦虑。

在送孩子去幼儿园之前，可以先带孩子去幼儿园附近熟悉环境，有助于降低不熟悉环境带来的不安感。如果和孩子约定了接送时间，就一定要做到，记得告诉孩子“宝贝，我也很想你”。 ? 3、让孩子知道你很在意TA 建议先和老师进行沟通，了解孩子在幼儿园的活动状态和表现，根据老师的反馈引导孩子主动分享、回顾幼儿园生活，了解孩子的真实想法。

“今天画画了是吗？妈妈很想看呢。”表现出你很感兴趣，很在意TA。如果孩子表现出不开心，要积极引导“说出来，妈妈和你一起解决”，让孩子觉得TA的想法是被看重的。

? 4、来一场快乐的谈话 在与宝宝的沟通中，要不断强化幼儿园里快乐的记忆，所以爸爸妈妈们说话一定要有技巧。

要问“今天在幼儿园玩了什么游戏啊？”“今天的饭菜你最喜欢吃什么呀？”这些具体的，可以让宝宝有快乐联想的问题。

还可以鼓励宝宝，比如告诉宝宝“老师说你游戏玩的很棒，吃饭吃得很香。”让宝宝对幼儿园产生更多好感。

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