家长们要开启“火眼金睛”细心观察呦!宝宝偏食，可能会出现如下的表现：

　　1. 每次吃饭时，不吃小碗里的米饭或面条，光吃肉就饱了。

　　2. 让他吃青菜时，要么不愿意吃，要么含在嘴里咂咂味儿就吐出来。

　　3. 喜欢吃汉堡、薯条、炸鸡等油炸食品，每次吃的量可以顶一天的饭量。

　　4.就爱吃小蛋糕、酸奶、梳打饼等零食，总是不正经吃饭。

　　5. 遇到喜欢吃的菜肴时，总是吃很多;遇到不喜欢的菜肴时，宁愿饿肚子也不吃。

　　如果宝宝出现上述表现时，家长应引起注意，并及时加以纠正，以免影响宝宝的营养吸收，进而影响其正常的生长发育。

　　随着年龄的增长，不少宝宝都有了自己喜好饮食，体现出对某种食物的偏好或厌恶。那么，如何纠正宝宝偏食这习惯呢?

　　1. 家长要以身作则。

　　宝宝的饮食习惯受家长影响很大，因此家长千万不能在宝宝面前说什么菜好吃、什么才不好吃，不要让自己的饮食嗜好影响到宝宝。还有，为了宝宝的健康，家长应以身作则，适当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不让宝宝吃什么，应努力让宝宝得到充足而均衡的营养。

　　2. 烹调方法多花心思。

　　为了让宝宝吃得健康、不再偏食，家长应在烹调方法上下功夫，如注意食材颜色的搭配、适当调味或改变性状等，宝宝不爱吃菜就做成饺子、馄饨，不爱吃水煮蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应之前不喜欢吃的食物。

　　3. 不宜强迫。

　　每个宝宝都可能有不同程度的偏食，如果家长越强行纠正，宝宝就会越反感，就更不愿意纠正偏食这习惯了。因此，家长不宜强迫宝宝吃不愿意吃的食物，否则会适得其反。

　　4. 鼓励进步。

　　当宝宝在纠正偏食时，只要有了进步，家长都有给予鼓励，这样宝宝也会更乐意保持自己的进步的。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/youjiao/1134584.html

相关阅读：