孩子不愿意去幼儿园，最主要的一个问题就是分离焦虑。如何让孩子摆脱焦虑，开开心心上幼儿园，跟大家分享几点：

首先，吓唬的话千万别说，比如，“你不听话就把你送到幼儿园，让老师来管你”，或者“以后到了幼儿园，没有妈妈在，看你怎么办”，等等，幼儿园这么恐怖，那么孩子去幼儿园就会很恐惧，就会有很大的心理负担。

其次，爸爸妈妈自己不焦虑。有些爸妈担心老师管不过来，担心孩子会被其他孩子欺负，担心孩子吃不好睡不香……各种担心的情绪也会传递给孩子，难以让孩子获得安全感。因此，与其把孩子强拉硬拽到幼儿园，不如先给孩子建立安全感。

上幼儿园前，先“预习”。带孩子上幼儿园参观，给孩子讲幼儿园的趣事，让他们看见幼儿园比家里更宽敞，玩具更多，还有小伙伴，激发孩子对幼儿园的憧憬。爸爸妈妈把幼儿园看作是天堂，有信任感和安全感，孩子才会爱上幼儿园。很多孩子都会经历小苹果的分离焦虑，但智慧妈妈的小方法让她渐渐走出了焦虑心理，甚至还积极地影响了其他孩子，让他们开始渐渐享受集体生活，学会关心和帮助他人，这就是成长的开始。

下面的绘本，推荐给需要做入园准备的孩子：

NO.1 《上学一二三》——帮助孩子消除焦虑和陌生

作者：斯凯瑞

我们每个人处在陌生的环境、面对陌生人或没有经历过的事时，都会产生一定的心理压力，出现不同程度的紧张、焦虑反应——这是由于我们自身的应激机制在起作用，它能帮我们应对和躲避危险。

《上学一二三》是美国最负盛名的儿童畅销书作家斯凯瑞创作的“金色童书”系列中的一本。斯凯瑞的书之所以大受欢迎，在于书中以善良可爱的动物形象来模拟人类的行为，向孩子们揭示了日常生活的秘密，帮助孩子顺利地应对一次次“陌生”的情景。

NO.2 《幼儿园一点都不可怕》——帮助孩子熟悉幼儿园环境

编著：罗赛.卡普德薇拉 译：周国强

对于即将入园的孩子来说，未知的幼儿园是恐怖之源，父母不妨直观地将幼儿园搬到在孩子眼前来，《幼儿园一点都不可怕》就是不错的选择。

这本书文字不多，但画面很清晰，简单易懂，它给还未入园的孩子一个清晰的幼儿园印象：和蔼可亲的老师、相亲相爱的同学、一大堆的玩具，还有小朋友最爱玩的滑滑梯，而且还可以听老师讲故事，可以画画，还能和同学一起睡觉……

NO.3 《小阿力的大学校》——帮助孩子调整入园情绪

编著：罗伦斯·安荷特，凯瑟琳·安荷特

生活中，大多数家长并不理解孩子不去幼儿园、为何哭泣，所以我们常常可以看到他们对着哭泣的孩子大声责备道：“有什么可哭的？幼儿园那么好玩，我想去都去不了呢。”

《小阿力的大学校》这本书，则能够帮父母理解孩子，也能帮孩子按照书里的故事走进新的日子，让他们从书里小阿力们的故事里看见自己的影子。小阿力们是怎么变得喜气洋洋的，孩子们也就会怎样变得喜气洋洋。书对孩子的力量，大于对任何别的人的力量。

NO.4 《魔法亲亲》——给予孩子与家长分离的信心

作者：（美国）奥黛莉·潘恩 译：刘清彦

小浣熊不愿意去上学，因为他不愿意离开妈妈去一个陌生的环境。妈妈向他保证，他一定会喜欢新学校，并告诉他一个秘密：“the kissing hand”——妈妈在小浣熊的掌心印上一个吻，这样每当小浣熊在学校感到孤独的时候，把掌心轻按在脸颊，妈妈的吻就会温暖他的心，就不会再孤独和害怕了……故事的最后，小浣熊去上学前在妈妈的掌心也印下了一个吻，好让妈妈也可以感受到这魔法亲吻。

每个身处分离情境中的孩子内心都住着一只“不愿意离开妈妈的小浣熊”。那些随分离而涌现的焦虑、恐惧、不安和失措，对孩子来说太恐怖了。他们觉得，一旦父母不在身边，父母的爱就会消失，他们也就失去最重要的保障和依靠。浣熊妈妈用爱的“亲亲”传达了自己对孩子深切并永不消失的爱，从而给了小浣熊十足的安全感和勇气，让他能勇敢面对原本令自己恐惧的事。

下面的绘本，推荐给正努力适应幼儿园的小朋友

NO.1 《我的名字克丽桑丝美美菊花》——帮助孩子建立在幼儿园的信心

作者：凯文·汉克斯 译：周兢

小宝贝出生了，爸爸妈妈给她取了一个名字叫克丽桑丝美美，在他们心里，这是个完美的名字，就像他们完美的小宝贝。宝贝一天天长大，她喜欢这个名字，也认为自己的名字是完美的，直到她开始上学……克丽桑丝美美这个名字太长，又是个花的名字，所以老是被嘲笑；她好难过，觉得自己的名字糟透了。还好经过父母安慰与音乐老师的大大肯定，克丽桑丝美美才又开心地接纳自己的与众不同。

本书透过拟人化的老鼠的故事描绘了小孩子在家庭、学校的生活情境。从某种程度上来说，对自己名字的接纳和认同，代表着个体对自我的认同和肯定。自我认同不是一蹴而就的，而是一个长期反复探索的过程。孩子对自我的认同，就是通过父母、老师、同伴的认可与肯定形成的。认同自我的孩子精力充沛，热爱生活，反之即终日沉浸于悲叹、抱怨中自怨自艾、不思进取。

NO.2 《大卫上学去》——帮助孩子遵守幼儿园的规则

作者：（美）香农 译：余治莹

《大卫上学去》一书主要描述了大卫在学校学习规矩的状况：遵守时间不迟到、不可以大叫、不可以推人、不可以在走廊乱跑，上课时要坐好，要认真听讲，回答问题先举手等等。这本书的宗旨是帮助在幼儿园里的大卫们了解并学会遵守学校里的规矩，从而学着与别人相处。这是所有孩子成长的必经之路，在不断犯错中成长，在“不可以”中适应生活。

阅读这个绘本，父母可以帮孩子逐渐明白：规则没有那么讨厌，相反，若我们去遵守了规则，才能获得自由。只有遵守了相应的规则，孩子才能安然度过有序、安全、自由的幼儿园生活。当然，孩子规则意识的建立是一个长期的过程，绘本是个引子，更重要的，是父母和孩子一起努力。

NO.3 《我要拉粑粑》——帮助孩子大声说出自己的需求

作者：（日）佐佐木洋子编绘

河马，小猪和小老鼠是三个好朋友。他们玩游戏正开心呢。突然，河马想拉粑粑了。河马说：“嘟嘟叭叭，我要拉粑粑！”河马爸爸对着他喊，“快去厕所。”结果，小猪和小老鼠一听，都说想要拉粑粑。于是三个好朋友一起找厕所。“使劲，嗯——”“唔——拉出来了！”“拉完粑粑，要擦屁股，还要用水冲……”可是，三个小朋友都忘记了重要的一个环节——拉完粑粑要把裤子穿好！

对幼儿园老师而言，孩子多，分摊到每个孩子身上的精力就少。我们并不能保证每次都遇上负责任又能关注到每一个孩子的老师。因此，不管老师做得好不好，我们家长必须首先做到，在孩子入园前教会孩子表达如厕需求，即至少让孩子习得求助老师的能力。

我们需要告诉孩子，想拉粑粑时，就一定要像那只胖河马一样，大声说出来：“我要拉粑粑”，不论在什么时候，在干什么，这不丢人，不要怕被笑话，因为这是人的生理需求，是正当的需求，每个人都会有，而且可能还有别的小朋友跟你一样想要拉粑粑。如果不想让别人知道，一定要举手，告诉老师，哪怕是小声的。总之向孩子强调，只要是大小便，如果不能自己去厕所，都一定要及时向老师寻求帮助。

另外，多说几句。吃饭也跟上厕所一样。有的孩子在幼儿园吃不饱，却不敢说，回家后大吃特吃。如果观察到这一点，我们也可以告诉孩子，在吃饭期间，如果没吃饱，也要及时告诉老师，请老师为自己添饭加菜。

NO.4《找到一个好朋友》——帮助孩子认识友谊，交到朋友

作者：（荷）维尔修思 译：亦青

这本书来自“青蛙弗洛格的成长故事”系列。故事讲的是友谊，青蛙弗洛格在散步时遇到了穿红背心的小棕熊，弗洛格看见小棕熊的眼角还挂着泪珠，于是他决定要帮助这只伤心的小熊，可是小熊怎么也不说话，弗洛格把他带回自己的家，他们一起画画，一起吃饭，一起游戏，渐渐地，小熊开始说话了，他们成为了最好的朋友。

遭遇友谊，可能是每个孩子入园后都会遭遇的事件之一。进入集体生活，在表达想法和感受时需要与他人交流，即使遇到的那个人与自己多么不相同，但是他们会渐渐相互理解、认同，直到一致，于是成为朋友。他们会发现，有的跟自己很像，有的跟自己很不一样。他们会在回家的路上，不停地反复地提到同一个小朋友的名字。或者直截了当地告诉我们，我喜欢跟谁一起玩，我想跟谁多玩一会。甚至就是两个小朋友手牵手在一起不愿分开。

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