鸡蛋，是富含各类营养物质的食物，容易被人体吸收，营养价值十分高。所以在日常生活中，鸡蛋是必不可少的。也有不少宝妈给宝宝添加辅食时就从鸡蛋开始。可是你知道吗，不慎食用鸡蛋很容易造成一些不必要的后果。前几日小编看到在台湾的一则新闻，一个小女孩因为食用了生鸡蛋液的牛肉，结果导致败血症。这一下让不少宝妈担心了，那么宝宝到底还能不能吃鸡蛋了?下面小编就和大家说一说宝宝在添加辅食时吃鸡蛋的那些事。

　　其实对于婴儿期的孩子来讲说，宝宝吃一个鸡蛋就可以保证营养了，没有必要让宝宝顿顿吃鸡蛋。否则…

　　1.顿顿吃鸡蛋影响健康

　　鸡蛋的营养价值虽然高，但在早餐时食用一个就能够保证其营养了，没有必要顿顿食用。而且宝宝幼小，消化能力和胃部承受的能力都十分脆弱，如果一顿饭增加鸡蛋太多，很容易造成宝宝的消化不良，而且会容易阻碍宝宝的吸收，增加肠胃负担，所以对宝宝的身体可能就并不是一个鸡蛋能带来的营养了。

　　2.作为第一次辅食的添加

　　蛋黄中的确是有Fe铁元素的含量，但相对于吸收就比较差了，而瘦肉对Fe的吸收能力比蛋黄的吸收能力要高出7倍左右。而很多家长也听说过这样的情况，宝宝吃了鸡蛋之后身上起红色的疹子，出现鸡蛋过敏的现象，这也是极有可能的，所有宝宝可以添加辅食时，最好不要拿鸡蛋作为第一次辅食的对象。

　　我们都知道，宝宝在6个月左右就可以添加辅食了，作为最好的辅食对象，最好是给宝宝吃米粉。现如今的米粉也不像以前，如今的米粉中增加一些营养物质，来保证宝宝的营养健康和均衡。而蛋黄最好是在宝宝7-9个开始添加。在宝宝添加辅食的期间，尽量避免馒头蘸菜汤(没有什么营养而且很占据胃部的空间，而且会让宝宝从小在口味上就偏重的后果)，

　　蔬菜水果汁(虽然有营养，蔬果汁永远代替不了水)，鱼虾类(很有营养，但是相对于也是十分容易造成过敏现象的食物，所以等宝宝大一点了再吃)。

　　3.蛋清先不要食用

　　我们也都知道，鸡蛋分两个部分组成，一个蛋黄，一个是蛋清。蛋黄我们在上面说过了，最好是7-9个月给宝宝食用，而蛋清我们则推荐宝宝一岁以上食用。因为蛋清很容易穿透宝宝的肠壁到达血液中，容易造成荨麻疹，湿疹等病。这还是因为宝宝太幼小，不管是器官还是肠壁都是十分脆弱的。所以蛋清先等等再吃吧。

　　4.生鸡蛋

　　小编很小时候也不知道从哪听到这样的传言，说生吃鸡蛋会更有营养，在村子里也的确刮起了不少生吃鸡蛋的热潮。但没多久就消失的无影无踪了。包括上述新闻中提到的台湾2岁女婴吃生鸡蛋的牛肉引发败血症，这都是因为生鸡蛋中的细菌较多，而生吃更容易保证这些细菌的存活能力，轻而易举的到达人体内，造成不好的影响。所以不管是大人食用还是给宝宝添加辅食，一定要确保鸡蛋是熟的

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/youjiao/1138533.html

相关阅读：