首先，6个月后开始加的第一口辅食最好是高铁米粉。由稀到稠，第一次可以是一勺米粉，三到四勺水，根据孩子的接受程度，慢慢加量。

　　其次，蔬菜，水果做成泥，比如菠菜，土豆，南瓜，苹果，香蕉等。但是芒果最好晚一点添加，因为芒果中有容易致敏的物质。七个月后可以加蛋黄，从八分之一开始，蛋清晚一些，因为不好消化。每一种和米粉调和，连吃三天，依然是根据孩子接受情况，再更换另一种。七个月后红肉类也要做成泥，混合米粉。一旦有某种食物出现过敏现象或者消化不好，那就暂停，过段时间，等孩子大点再尝试。

　　最后，辅食从每天一次，慢慢增加到每天两次，一般原则上午10点左右，下午16点左右，先吃辅食，在吃奶，保证一顿喂饱孩子。从糊状开始，慢慢过渡到沫状，再过渡到片状，块状最终达到和成人一样的食物。

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