夏天让孩子少吃冷饮

夏天快来了，气温将逐渐升高，这时孩子们对冷饮的热情也持续增高。各式各样的冷饮，不论从样子上，还是味道上，都比吃饭好吃。所以，家长带孩子路过冷饮摊点的时候，也遇到过孩子缠着要买的困扰吧。想劝服说孩子去买一些更健康的零食来吃，却也全部不了，最后都一个个的乖乖就范。

家长们从前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足，现在对孩子的冷饮要求当然不陌生。有些家长以为，过去由于条件所限，自己没那个福份。今天，要让自己的孩子尽情享用，这也是对自己遗憾的一种补偿。其实这都是对宝宝不利的行为。我们要改变观念了。

冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，但这种“补偿”行为易造成孩子冷饮过量，饮食过量后就不好了，甚至还会影响孩子的身体。概括起来，冷饮过多对孩子的危害有以下几种：

1、造成胃肠功能的紊乱

在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

2、降低食欲

冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

3、诱发咽喉部炎症

大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

现在的孩子在享受着各种各样的食品种类，但是孩子们都趋之若鹜，更喜欢的还是冷饮，因为其种类繁多，而且味道好吃。还能降温。特别是天气还不到冷的时候，我们也没什么强有力的理由去说服孩子了，所以建议家长这样，孩子吃一些冷饮还是可以的，但是不能多吃，所以要跟孩子说好，控制好量，一般孩子不会过多的考虑到下一次冷饮的。所以这样可以达到保证小孩子健康的目的。

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