对于宝宝的饮食，坊间有种种说法，像是1岁之内不要蜜、3岁以内不要茶、羊奶比牛奶好等等，这些说法是正确的吗? 事实上，的确有些食物对宝宝来说，在某个阶段食用会引发一些诸如过敏的反应，但是每个宝宝的体质不同，对食物的反应也不同。以下针对一些比较常见的禁忌食物来做说明。

　　禁忌食、带壳海鲜

　　在添加副食品时，慢慢会加入各式各样的粥类，像是肉粥、排骨粥或是海鲜粥。有些宝宝对于带壳海鲜例如螃蟹、蚌类会过敏，也有些会对鱼肉过敏，不过这些都是要吃过才知道，并不是每个宝宝都对带壳海鲜过敏，所以要煮海鲜粥给宝宝吃，最好一次只放一种海鲜，这样较能确认宝宝到底有没有对哪种海鲜过敏。

　　除了过敏，另外一个必须注意的问题是鱼的小刺以及排骨的碎片在加入粥中煮时都要清除干净，因为医院偶尔会出现宝宝被鱼刺与骨头碎片刺伤的案例。

　　过敏宝宝延后添加副食品

　　大约在宝宝4个月左右就开始进入添加副食品阶段，然而，蜜桃姐姐提醒，如果家中有过敏家族史，即父母都有过敏体质，最好将帮宝宝添加副食品的时间延后到6个月，但不要晚于6个月，因为太晚添加副食品，宝宝的营养会不足。

　　添加副食品时最重要原则，一天添加一种食物来做测试，千万不要将多种食物混合，才能确认宝宝会不会对今天的这种食物过敏。

　　禁忌食、蛋类

　　蛋白也是容易引发宝宝过敏的食物，因此在添加蛋类时，可以先让宝宝尝试蛋黄，如果宝宝吃蛋黄没有发生过敏现象，就可以再试吃蛋白，蛋白的添加时程可以往后延一点。

　　禁忌食、花生与黄豆

　　欧美人对花生与黄豆的过敏比例很高，亚洲人对花生与黄豆的过敏比例则较低，虽然比例低，但还是要注意是否对这两样食物过敏，因为对花生或黄豆过敏，可能会引发喉咙肿甚至无法呼吸的严重状况。

　　宝宝的饮食由父母把关，除了上述食物会引发过敏外，也有一些食物可能引发宝宝身体其他的问题，因此建议家长还是少让宝宝接触这类食物为妙。

　　禁忌食、蜂蜜

　　有些家长认为蜂蜜会增加宝宝的抵抗力而给宝宝食用，蜜桃姐姐建议。2岁以下的孩子都不要食用蜂蜜，原因是蜂蜜是不能煮熟食用的产品，且里面含有细菌，这些细菌有可能造成宝宝脑膜炎，虽然出现的比例很少，但是还是不要冒险让宝宝食用比较好。

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