浅谈学龄前幼儿的习惯培养及方法

好习惯成就好孩子，好习惯需要父母在日常生活中潜移默化的影响孩子。“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”，用此开篇，告知父母好习惯的养成是至关重要的，习惯的培养必须从娃娃抓起。

十年树木，百年树人。谈到孩子的习惯培养，我们就会涉及到家庭培育及父母理念。

培养孩子的几个阶段：生活习惯（小班），兴趣培养（中班），学习品质引导（大班)；本文主要讨论日常生活中的习惯培养。

家庭培育，首先是父母的自我觉醒与成长，很多方面，只有父母明白了，醒悟了，才能高效、有效的引导孩子。培育孩子不能停留在问题表面，比如你告诉孩子看电视不好，内容没有营养，但你每天都在看电视，孩子会悟出什么道理呢？电视不好看，父母怎么一直在看？很多小事告诉家长，身教重于言教。家庭培育最重要的二个方面：一是习惯，二是价值观。孩子是上帝派来完善父母的天使，所以归根结底，父母各方面做好了，做对了，孩子的培育就会简单很多。当孩子出现问题时，先找找父母的原因，以人为镜，可以知得失；以子为镜，可知父母之不足。培育需要长远的甚至终生的规划，当父母有了更长远的目标和眼光时，父母才能明白一些问题。

孩子日常生活中，都有哪些习惯需要父母重视和关注呢？本文将从以下几个方面阐述：

阅读、吃饭、睡觉、时间管理、运动、秩序、礼貌。

阅读

一个人的精神发育史就是阅读史，我深深领悟了这句话，自己小时候没有条件、没有图书，没有阅读，当我们走到工作岗位后，发现自己知识面非常窄，很多东西都不能深入了解。

孩子在没有识字之前，父母要做的就是制定一个阅读计划，根据孩子的年龄层次，每天给孩子讲绘本故事，既有陪伴，又有内心交流，期间也可以穿插问题引导。也可以结合孩子的近期行为，有针对性的进行绘本阅读。比如菲菲有段时间很胆小，我就讲《大红狗克里弗》，给孩子讲勇敢主题的故事。当我们有二宝的时候，怕菲菲感受到爱的不平衡，我们就提前给孩子讲《汤姆的小妹妹》等绘本，让孩子明白，自己有个玩伴多好啊，可以和弟弟一起成长，是一件多么幸福的事情，让菲菲很好的度过了这段美丽时光，现在姐弟两相处融洽，其乐融融。同时我会把一些价值观融入到故事中，让孩子渐渐明白尊重、耐心、恒心、谨慎、礼貌、责任、秩序、真诚、信任等价值观，为小学阶段培育做铺垫。

因为时间的因素，我们只选择阅读经典绘本，如凯迪克金奖图书、纽伯瑞金奖图书、国际安徒生大奖图书，有目的的给孩子讲一些菲菲爱听的故事。

绘本阅读计划，我们预计会陪伴孩子读到8岁，不想让孩子过早大量读书，保护眼睛。

吃饭

孩子吃饭，看起来是小事，但是此事关联的事情很多。比如了解个人的生活，个人意识，成为他自己，自理能力，独立能力等等。3岁后，尽可能让孩子独立吃饭，爷爷奶奶父母就不要再喂了，通过半年的努力，孩子一定能自理，这个事父母必须提早放手。有些孩子在幼儿园自己吃的很好，回到家就开始耍赖，为什么呢？原因只有一个，那就是孩子掌握了长辈的心理，我不吃饭，我就可以得到好多要挟父母的筹码，从而达到他们的不合理目的，所以孩子的培育父母要懂得一些心理学，该严肃时一定要严肃。吃饭是孩子自己的事情，试问，一个孩子如果连吃饭都不能主动，我很怀疑他能做好其他事情。在和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及善于解决问题的孩子。

爱吃饭的有效路径，以下方式，父母可以试试；

1)开胃：胃口没有打开的孩子，平时可以喝山楂水，吃山楂片，吃鸡内金。做肠胃的调理；

2)父母要营造饮食环境，什么都吃。即使父母不爱吃，也不要在孩子面前说；

3)找一个爱吃饭的小朋友，经常去你家蹭饭，如菲菲；

4)爱吃肉，给奖励，如日常生活中反正要给孩子买的物品，都当礼物奖励；
5)配合吃饭的绘本，给孩子讲故事，我爱吃鸡腿，自己编故事也行；

6)经常引导孩子，要想长高，饮食要均衡，荤素要搭配；

7)每天饭前要做一定量的运动，最好是孩子喜爱的，如菲菲，在床上奔奔跳跳50次；

8）睡前，让孩子吃点水果；
睡觉

先说说睡午觉，很多孩子不爱睡午觉，殊不知，儿童成长的过程中，只有在熟睡期间，身体才能生长，细心的父母可以观察下周边的孩子，凡是爱睡午觉的孩子，身高都会比较显著，在这里提醒中小班的父母，好好培养孩子午睡的习惯，为今后身体发育做好基础准备。学龄前期（4~6岁），是孩子第一个生长高峰期，请引起重视。具体做法，制定午睡时间表，到时间就陪孩子躺在床上，练习2个月左右，这个习惯就养成了，可以穿插午间故事。

在说说晚觉，大部分孩子到了时间就是不睡，这里有个小技巧，就是睡觉行为流程化。因为孩子只有在活动有结束节点时，他才肯罢休。我们是这么做的，如果到了睡觉的时间，流程依次为：穿上睡衣，喝牛奶，刷牙，讲3个睡前故事，上厕所，拥抱，晚安，熄灯，入睡。每晚睡觉的时间基本都是9:30左右，周末的2个晚上，略微晚点，让孩子们自己决定，有张有弛，做到陪伴与守望。
时间管理

孩子是谈判高手，他们很懂得和父母周旋。我的策略是，做事情之前和孩子商量好，告诉孩子我们活动的大致时间，时间到了，我们就撤。让孩子逐渐明白，时间的重要性和有效管理。比如孩子在广场玩，我要回家吃饭了，因为我和孩子事情约定好了，所以大部分时间，我们都能达成一致，说走就走。有些孩子，一玩起来就收拾不住，所以事先约定是很好的策略，随着孩子的年龄增长，效果会越来越好。

其次可以教孩子看表，在游戏开始前，让孩子先看看时间，表走几格后我们就去做其他好玩的游戏，孩子也就逐渐适应了双方的约定，既有纪律，又有自由。

运动

如果你不首先培养活泼的儿童，你就决不能教出聪明的人来；3~6岁是最值得锻炼身体的年龄，通过运动让孩子身体状态达到各种协调和平衡，比如拍球，可以锻炼孩子的脑、眼和手的协调；通过奔跑，可以锻炼孩子的心肺功能；通过拉单杠，练习孩子的力量和耐力。教育的最大秘诀是：使身体锻炼和思想锻炼互相调剂，在运动中让大脑更好的发育。

秩序

目前这个习惯菲菲主要表现在过马路和排队两个方面，去广场玩，我们必须走人行横道，不横穿马路，同时告知孩子红绿灯的作用。主要交通路口都安装了红绿灯，是要告诉车主和行人，社会是一个复杂的系统，如果想要有序过马路，每个人都必须遵守一些规则和先后顺序，这样才能保障每个人的安全和自由。从过红绿灯、做地铁、乘火车、超市排队付款等这些行为的培养，指导孩子做一个受人尊敬的公民。一个人秩序习惯的体现，最能反映个人素质和个人修养。

礼貌

德行培养是孩子成长阶段的重中之重，礼貌作为德行培养的第一步，父母要从小以身作者，身教言传，让孩子从生活中的点滴小事实践与体验。平时见到熟人要主动打招呼，见到长辈要问好。待人接物要有分寸，礼多人不怪，尊重别人就等于尊重自己，同时通过礼貌用语培养孩子社会交往的一些规则,为孩子社会化做铺垫，所以父母最应该花时间，下苦功夫和努力的，是使他们养成德行的原则，实践和良好的教养。要想未来孩子做一个受欢迎的人，讲礼貌是置于首位的大事，应特别在儿童和青年时期养成。

习惯受之于环境、人、事物的影响，需要三个层面的相互配合，才会相得益彰。家庭培育作为启蒙，对孩子身心灵塑造都有非常深远的意义，身教大于言传，有些事情父母只要做给孩子看就行了，以平等的理念，自由的方式，给予孩子真实和逻辑的培养，就足够了！

培养孩子好习惯是个漫长的过程，许多事情都可以分三步走和几个阶段，长期引导，别想一次搞定，同时习惯的培养是父母坚持和榜样的结果。有理念，自然有方法，有方法自然有效果。在培养孩子习惯方面，父母要做一个有心人，让我们多多观察、思考和实践，深入浅出，祝福大家早日找到合适的方法，好习惯成就好孩子。

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