秋天到了天气渐渐开始变得非常干燥，人们会觉得皮肤变得很干很皱，还容易发生便秘的情况，便秘不光会让成年人老年人十分困扰，连小宝宝也会发生这个问题。宝宝们发生便秘最担心的自然就是妈妈们了，宝宝不能像大人一样吃通便的药物，因为他们的身体还很娇弱，这也会让初为人母的妈妈们更加的手足无措，不知该如何解决这个问题，下面我们就一起来了解下解决宝宝便秘的方法。

　　可以通过改变饮食的方式来让宝宝更加方便的排便，首选当然就是可口美味又润肠的香蕉泥啦。香蕉本身就是味道非常好的食物，不仅可以润肠通便，还能够补充人体所需要的微量元素，对于宝宝身体的成长非常有好处。将香蕉剥好之后放到料理机中打成果泥，完成后最好尽快给宝宝食用，因为水果的新鲜是非常重要的，放的久了就会影响香蕉泥的口感和营养成分。

　　另外一种适合宝宝通便的食物就是青菜粥，比如娃娃菜、芹菜、油菜等等绿色蔬菜，都有不错的通便功能，而且还能为宝宝提供他们成长所需要的营养元素，将这些青菜切碎或者用料理机打碎后与小米或白米熬粥，可以稍微放一些调料增加味道，让宝宝更加喜欢吃妈妈亲手制作的蔬菜粥，好吃又利于排便。

　　还有一种很有效的方法就是给宝宝做小儿推拿，将宝宝平放在床上，屋内温度适宜的情况下最好不要让宝宝穿太多的衣服，这样推拿效果更好。

　　将宝宝一侧的手肘向下移动，另一侧的膝盖弯曲与手肘相碰，动作一定要轻缓，将对侧手肘和膝盖触碰后，可以重复动作3-5次，然后换另一边的手肘和膝盖重复操作，有利于宝宝便秘缓解。

　　第二个推拿动作就是将手温热后从上至下轻轻揉过宝宝的上身，另一只手要固定住宝宝的小腿，不要让他随便踢动，动作必须要轻缓，由上至下滑动，重复10次左右停留片刻，可以重复2-3组。

　　学习正确的方法解决宝宝便秘的问题是每个妈妈都应该掌握的技能，上面这些方法既简单又会让宝宝十分舒适，各位妈妈们学会了吗?

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/youjiao/1298034.html

相关阅读：