对于宝宝吃饭这件事，很多大人都有误解，特别是老年人，我们经常会听到婆媳争吵的话题之一“宝宝吃饭”问题!奶奶总觉得给宝宝开小灶，可以帮助自己的孙子孙女更好发育，但是却不知道宝妈坚持的道理。希望每个家庭都能科学的喂养宝宝，真真正正的让他们健康成长，不输在起跑线上，今天我们就来说说宝宝什么时候可以吃大人饭的问题，太早太晚都不会哦，都会影响宝宝发育，所以宝妈要学到了~

　　我们在决定给宝宝吃大人饭的时候首先要从宝宝的两个方面来考虑：

　　第一，宝宝的咀嚼能力。咀嚼能力是决定孩子能否吃大人饭菜的关键。如果咀嚼能力不够的话，食物没有被嚼烂，就直接吞下去了。这样就会增加宝宝肠胃的负担，导致消化不良的情况出现。

第二，孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好。那么在吃了大人的饭菜之后。就会加重消化不良的症状，久而久之就会影响孩子的生长发育健康。

　　宝宝什么时候可以吃大人饭?

　　世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，家长就可以开端思索让宝宝和大人吃同样的食物了。这里也是建议大家让宝宝一岁之后再尝试大人饭~

　　并且，如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来，一定要注意：

　　1、做菜时要少放各种调味品，同时要警惕“隐形盐”的危害，要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。

　　2、熏肉、腌肉、腌菜等，尽量不要给孩子吃，以新鲜食材为主。

　　3、肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺，请仔细帮孩子去掉。

　　对于小于4个月的小baby，不可以吃任何带调料的食物，大于4个月的宝宝，可以吃一些米粉作为辅食。1岁之内的宝宝，是不可以吃带有盐分的食物，因为母乳中本身就含有少量的盐分，宝宝再额外摄入的话，会对宝宝的肾脏造成负担。

　　太早的危害：宝宝吃大人饭太早也意味者吃盐很早，小孩子肾功能发育不完全，吃盐会增加肾脏负担。但是也不是说宝宝一点都不可以尝试，有时候给宝宝一点点味道也是可以的，但是不要把这等同于吃“大人饭”哦~还有可能造成宝宝的过度肥胖，这种过度一直持续到成年可就不太好了....鸡蛋羹的话记得要去除蛋清哦~

　　太晚的危害：宝宝吃大人饭如果太晚会影响味觉发育，咀嚼能力也会受到影响。从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，给他添加辅食。如果吃大人饭太晚，可能会导致宝宝从辅食和母乳获取的营养不足，造成宝宝发育不良的情况出现。

　　给宝宝添加辅食在宝宝几个月大的时候就可以，从五六个月的糊状泥状食物开始，帮助宝宝发育。但是大人饭不同于辅食，何时开始让宝宝接触大人饭，教他吃大人饭大有学问，宝妈一定要留心了!

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